وبلاگ زیباتنی ماه نقره ای

سلام ماه نقره ای اگه سعی وتلاش کنی وجلوی خودتو بگیری اگه از ساعت 7 به بعد چیزی نخوری مطمیین باش روز بعد با کمال تعجب یه کیلو کم کردی رژیم نخوردن نهار بگیر صبحانه ساعت 8صبح وشام ساعت 6 بعداز ظهر بخور ضرر نمیکنی.

نوشته اصلی توسط اسماای زیبا

سلام ماه نقره ای اگه سعی وتلاش کنی وجلوی خودتو بگیری اگه از ساعت 7 به بعد چیزی نخوری مطمیین باش روز بعد با کمال تعجب یه کیلو کم کردی رژیم نخوردن نهار بگیر صبحانه ساعت 8صبح وشام ساعت 6 بعداز ظهر بخور ضرر نمیکنی.

سلام عزیزم. ناهار که کلا چیز چرتی هست. من اصن وعده ناهارو دوس ندارم. واقن اگه اینجوری که تو میگی بشه لاغر شد من کاملا ازش استقبال میکنم. اونوقت سوال اینکه از 8 صب تا 6 عصر هیچی نباید خورد؟؟؟؟؟

سلام

3وعده غذا رو تبدیل به دو وعده کنی باعث پرخوری نمیشه؟

چون اصولا میگن کسایی که رژیم چاقی میگیرن وعده هاشون رو با هم جمع کنن و بخورن زودتر وزن میگیرن.


شما این روش رو امتحان کردید؟؟؟

سلام عروس خانمم ساعت ده صبح و3 بعداز ظهرمیان وعده یه لیوان چای ویکی میوه .ساعت 6 عروب هم شامتو بخور سعی کن از 6 به بعد هیچی نخوری سخته میدونم اما زیبا شدن سخته افسون نیست بس با چاقی بجنگ من سال بیش 86 بودم الان ده کیلو کم کردم .البته هرچی ارومتر بهتر.

من هرکاری میکنم شکمم کوچیک میشه چیکار کنم؟

نوشته اصلی توسط azi110

سلام

3وعده غذا رو تبدیل به دو وعده کنی باعث پرخوری نمیشه؟

چون اصولا میگن کسایی که رژیم چاقی میگیرن وعده هاشون رو با هم جمع کنن و بخورن زودتر وزن میگیرن.


شما این روش رو امتحان کردید؟؟؟

سلام

راستش نه من امتحان نکردم ولی کلا اینجور سیستم غذا خوردن رو دوس دارم. چون از ناهار خوشم نمیاد آخره شبم اصن دوس ندارم چیزی بخورم برعکس عاشق صبحانه هستم.

ولی حق با شماست کلا خوردن همه وعده ها یک جا فک میکنم مشکل ساز باشه

نوشته اصلی توسط اسماای زیبا

سلام عروس خانمم ساعت ده صبح و3 بعداز ظهرمیان وعده یه لیوان چای ویکی میوه .ساعت 6 عروب هم شامتو بخور سعی کن از 6 به بعد هیچی نخوری سخته میدونم اما زیبا شدن سخته افسون نیست بس با چاقی بجنگ من سال بیش 86 بودم الان ده کیلو کم کردم .البته هرچی ارومتر بهتر.

سلام عزیزم. بنظرم خیلی درست میاد. چشم عزیز دلم رعایت میکنم ایشالا که نتیجه بده مررررررررررررسی

نوشته اصلی توسط barbie 72

من هرکاری میکنم شکمم کوچیک میشه چیکار کنم؟

شاید برنج زیاد میخوری عزیزم. مصرف برنج خیلی رو بزرگ شدن شکم اثر میذاره

سلام
ماه نقره ای
عروس زیباااتنی
خووووووووووووبی
چ ه خبررررررررررررررررررر

عروس خانوم باید خوردن برنج و نون رو به حداقل برسونی .

شیرینی مطلقا نخوری.

تا میتونی سبزیجات بخور .

کلم بروکلی بخور.

معجون دارچین رو درست کن که معجزه میکنه.

ماست و کدو هم جزو معجزات لاغریه.

روزی 2 لیوان چای سبز فراموشت نشه.

نوشابه رو کلا حذف کن ،چون بجز چاقی دچار پوکی استخوان شدید میشی.

بین غذا آب نخور تا یکساعت قبل و بعد غذا نباید آب خورد. منکه نیتونم ولی شما میتونی.


اگه تمام مفاد این بخشنامه رو موبه مو اجرا کنی مطمئن باش تا شهریور براحتی ،بدون هیچ مشکلی 5 کیلو رو کم میکنی.

موفق باشی عروس گل

منم با نظر توکلی جون موافقم
خیلی مفید و خلاصه همه چی رو توضیح داد عزیزززززززززززم

سلاااااام ماه نقره ای جوووون.وای نمیدونی چقد خوشحالم که وبلاگت رو پیدا کردم.آدم خوشحال میشه دوستای قدیمی رو دوباره میبینه.من بعد از مدتها برگشتم.هنوز هستی؟ حیف که بعضی بچهای قدیم دیگه خبری ازشون نیس.مث ندا 60.مستانه س.و خیلی های دیگه.