وبلاگ زیباتنی فرهنگیان
وقتی ارزیابی میکنی
توسط در تاریخ 21 شهریور 1396 در ساعت 15:14 (699 نمایش ها)
سلام
من جند وقت دارم روی رفتار های بدنم توجه میکنم
من در صبح هیچ اشتهایی ندارم
ظهر برام قابل تحمل است و چون توی محیط کاری هستم تقریبا جز مایعات چیزی نمخورم و راحت تمحل میکنم اما از بعد از الخصوص شب ها دیگه دست من نیست شروع میشود.
چند روز دارم فکر میکنم من فزیولوژی بدنم این ریختی که مثل ماه رمضان گشنگی روز برام عادی اما اگر شب چیزی نخورم تا ساعت 5 صبح خوابم نمیبره
دیروز این کار کردم البته ظهر سالاد خوردم و شب خوراک لوبیا سبز خوریم و صبح 71200 شده بودم
الان دوستان در مورد این مطلب که اصلا علمی نیست و فقط یه ارزشیابی فیزیولوژی بدن بنده می باشد پیشنهادی جهت کاهش وزن دارند؟
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
