با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
طی حرکت خودجوش دوباره میخوام رژیم دکتر قبلیم رو بزارم.بعدا رژیمشو تو ی تاپیک دیگه میزارم
سلام.از اونجایی که دیدم یهو داره همینجوری این وزن مبارک ب شکل صعودی میره بالا گفتم بیام اینجا تا انگیزه بگیرم واسه لاغری اخه تو یه دو روز اخر هفه موندم چجوری 2 کیلو چاق شدماز 77 رسیدم ب 79 هر چند هیچکس بهم نمیگه چاقیولی خب خودم ک میدونم نشون نمیدم ولی اضافه وزن دارم از اونجایی که دکتر گفته67 کیلو باید بشم منم از امروز رژیم گام به گام دکتر خضری رو شروع کردم تا ببینم چی میشه
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار