گزارش 21 مرداد 96 !!!
سلام دوستای خوبم
شبتون بخیر
الان داشتم روی پایان نامه م کار می کردم، خسته شدم، گفتم خوبه یه کم برای شما بنویسم
خوبه براتون از امروزم بنویسم ...
امروز صبح وقتی خودمو وزن کردم دیدم شدم 75.800، ینی نسبت به دیروز 100 گرم افزایش داشتم، اگه یادتون باشه من توی رژیم نه روز و نه کیلو کاهش هستم و دیروز دومین روزی بود که صبح تا شب فقط سیب زمینی و سبزیجات می خوردم :boredsmiley:
خیلی برام خسته کننده بود و امروز هم باید این روند را تکرار می کردم، اما وقتی دیدم در ازای این همه سختی دیروزم به جای کاهش، افزایش داشتم حوصلم سر رفت و زدم به بیخیالی، ینی تصمیم گرفتم امروز فقط بخورم
آخه باید روی پایان نامه م کار می کردم و گشنگی رژیم، سرعتم را کم می کرد و مغزم کار نمی کرد و همش حواسم به خوردنی های خوشمزه بود ...
خلاصه از صبح شروع کردم و یه صبونه حسابی خوردم که همه چی توش بود، از شیره و ارده بگیر تا کره بادام زمینی و عسل و چای شیرین و ... میان وعده هامم بستنی دابل چاکلت و شکلات های کاکائویی و بیسکوییت و چیپس و ... شام هم اسلایدر گوشت خوردیم جاتون خالی با نصف قوطی پپسی !!! :91:
ینی فکر کنم چیزی نیست که من امروز نخورده باشم
اما کلی حال کردم، نمی دونین بعد از چند روز رژیم سخت، این خوراکیا چقدر بهم چسبید، اصلا هم پشیمون نیستم، آخه واقعا دیگه رژیم رو اعصابم بود و افسرده شده بودم
به خودم می گفتم همش که نمیشه با کم خوری به بدنم شوک وارد کنم تا از استپ وزنی در بیاد، یه بارم با پر خوری بهش شوک وارد می کنم
خلاصه احتمالا فردا با عدد 80 روی ترازو سلام و احوالپرسی می کنم. پس اگه یه موقع روم نشد که بیام اعلام وزن کنم خودتون در جریان باشین
من برم دوباره سوییچ کنم رو پایان نامه
برام دعا کنین که تا آخر شهریور درسم تموم شه، با یه بچه کوچیک درس خوندن خیلی سخته ...
شبتون خوش دوستای عزیزم