شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی توکلی

ورزش روز اول

به این مطلب امتیاز بدهید
شکر خدا امروز روز خیلی خوبی بوده تا حالا .

حقیقتش من خیلی اهل ورزش نیستم فقط بدمینتون رو دوست دارم که شکر خدا امکان بازی کردنشم برام نیست

ولی از شوخی گذشته بخودم گفتم این طرز فکر درست نیست ،یعنی چی که اهل ورزش نیستم و یواشکی بخودم گفتم چطور اهل خوردن

تنقلات و ...هستی ولی ورزش نه ؟

خلاصه به خودم قول دادم که قرار نیست که شاخ غول رو بشکنم همینکه بتونم یکمی از جام بلند شم خودش خیلیه واسه همین امروز صبح

یه سری حرکات موزون و ناموزون انجام دادم و حال اومدم اساسی .خوب بود خوشم اومد و بخودم قول دادم کار امروزم تکرار و

تکرار و تکرار بشه انشالله .
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید