با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
به نام خدای مهربانیها و زیباییها! سلام به دوستان مهربونم! من دوباره پل مکنا رو رعایت می کنم و این بار عالی هستم .یه تصمیمی هم که گرفتم اینه که تنقلات و کربوهیدرات رو محدود یا حذف کنم اینطور بسیار راحت تر هستم . وزنم رو هم فکر کنم دیگه شنبه ها اعلام نکنم هر وقت که ضمیر ناخودآگاهم باهام همکاری کنه خودمو وزن می کنم . موفق باشی و پایدار دوستتون دارم در پناه عشق الهی باشید.
به نام پروردگار مهربانیها! سلام بر تمام دوستای مهربونم ! برکت و سلامتی و سعادتمندی رو براتون آرزومندم! وزن امروز من 79/700 هستش! این چند روز واقعا و به طور کامل رعایت کردم و حداقل نیم تا بیست دقبقه پیاده روی تند در کنار کمی پیلاتس داشتم . انتظار کاهش بیشتری داشتم اما خوب خدارو ...
به نام پروردگار مهربانیها سلام و درود و محبت خالصانه به تمام دوستان مهربون زیباتنی! امیدوارم تنتون سالم و لبتون خندون باشه الهی! متاسفانه من از وقتی که استارت رژیم گرفتن رو زدم دچار بیماری شدم و با اینکه حسابی رعایت می کردم به دلیل زدن آمپول وزنم تا 80/500 رسید اما خوشبختانه ...
به نام پروردگار زیباییها سلام بر تمام دوستان مهربانم من از سفر برگشتم و طبق تصمیمی که داشتم می خواستم رژیم دکتر خضری رو شروع کنم اما به دلایلی منصرف شدم و تصمیم گرفتم که ابتدا رژیمم رو دوباره بر پایه ی پل مکنا قرار بدم و همزمان میزان مصرف کربوهیدرات و روغن رو بسیار ...
به نام خدای زیباییها سلام به همه ی دوستان و سلام به زیباتن عزیز من نمیدونم چند وقته که از اینجا دوربودم ولی زمانی که اینجا رو ترک کردم وزنم 75کیلوگرم بود تقریبا مدت زیادی ثابت بودم و علتش هم رعایت رژِیم پل مکنا بود اما در ماه رمضون امسال به طور شگفت انگیزی به ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار