شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

جدید ترین مطالب وبلاگ

  1. روز سوم

    صبحانه ساعت ۷
    نون و پنیر و سبزی و گوجه فرنگی و نسکافه و خرما
    یک کف دست نون ۷۵ کالری
    پنیر یک قاشق کوچیک ۵۰ کالری
    نصف گوجه فرنگی ۱۲.۵ کالری
    سبزی ۶۰ کالری
    نسکافه یک لیوان ۹۰ کالری
    خرما یک عدد ۲۰ کالری

    میان وعده
    ساعت ۱۰ یک سیب ۷۰ کالری

    ناهار ...
    برچسب ها: لاغری، کالری ویرایش برچسب ها
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. روز دوم

    ۱۱۰ کالری باقلا
    دو  لیوان نسکافه ۱۸۰
    دو عددخرما ۴۰
    یک ساندویج بزرگ خونگی مرغ ۵۳۰
    یک گلابی ۱۰۰
    ده تا دونه شامی کوچیک دو بند انگشتی و سبزی جات ۱۵۰ کالری

    ۱۱۱۰ کالری تقریب امروز غذا خوردم

    خدای مهربونم یه کاری کن همه صحیح و سالم و خوشگل و خوش اندام باشباشن. خدای مهربون تویی امید همه و راه موفقیت رو فقط تویی که می دونی. خدا جونم میشه منو به وزن دلخواهم برسونی؟
    برچسب ها: لاغری، کالری، دعاکنین ویرایش برچسب ها
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. چگونه در پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم؟

    چگونه در پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم؟
    پیاده‌روی ورزش بسیار خوبی است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و قصد دارید حین آن کالری بیشتری بسوزانید این مقاله به شما کمک می‌کند.
    پیاده روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده روی می‌کنید و قصد دارید ...
    برچسب ها: ورزش، کالری، پیاده، روی ویرایش برچسب ها
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید