با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام امروز اولین روز رژیمم هست .وزنم صبح 119.700 بود . صبح یه فنجون قهوه خوردم امیدورارم تا آخرش ادامه بدم. مرسی من میتونم تاریخ:1395/03/29
سلام دوستان اگه بشه میخوام از 29 خرداد رژیم سوئدی شروع کنم رفتم چیزایی ک لازم بود خریدم انشاله ک بتونم شروع کنم . تو صفحه وبلاگم گزارش هرروزم میدم ک درصد خطام کمتر شه . به امید خدا با تشکر
نوشته اصلی توسط بئاتریس سلام !منم توی این چالش هفتگی شرکت می کنم! بر نامه ی منم ترک نهار و جایگزینش با میوه است!این جوری هم طب سنتی رو رعایت کردم هم کاهش وزن دارم و هم اینکه کم کم برای ماه رمضون آماده میشم!و میان وعده ها هم بالطبع کمی میوه خواهد بود! 40
نوشته اصلی توسط somayehhh سلام بچه ها میخواستم بدونم کی تجربه رژیم سوئدی داره و اینکه این کتهش وزن سریع باعث سوخت عضله نمیشه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ با تشکر
نوشته اصلی توسط سانازیم دوستان گلم در مورد این رژیم کلی مطلب خوندم و با اونهایی که این رژیم رو گرفتند صحبت کردم.این رژیم بین 7 تا 20 کیلو کاهش داره. چند تا قانون داره: برای افراد بالای سی و پنج سال و خانمهای باردار توصیه نمی شه،تا قبل از سه روز این رژیم رو نشکنیند و اگر شکستیند یک هفته صبر کنید و دوباره شروع کنید،این رژیم رو هر سه ماه یکبار می تونید تکرار کنید( نه ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار