شوک
سلام عزیزانم
عاشورا وتاسوعای حسینی رو تسلیت عرض میکنم
راستَش بنده در طی دو هفته گذَشته بسی سست عنصر و بی اراده بودم طوری که هر چی میدیدم میخوردم!!
با این توجیح که من بچه شیر میدم،یا ورزش کردم،و یا از فردا کمش میکنم ولی کماکان در طی این دو هفته این فرداهه نرسیده
البته بگم ها سعی کردم کالری دریافتیم از ۱۷۰۰ بیشتر نشه میدونم با این حجم از کالری دریافتی انتظار کاهش وزن بیجاست ولی اخه چاقترم نباید میشدم دیگه ،پس چرا من ۳۰۰ گرم اضافه کردم ای خدااااااشانس ماست دیگه
بگذریم ! از اونجا که احتملا اخر هفته اینده یه سفر در پیش دارم،و کاملا مشخصه چه خبر خواهد شد!تصیمیم گرفتم از فردا شنبه رژیم دو روزه ی سیب رو بگیرم تا حداقل این افزایش وزنه جبران شه انشالله،دعا کنید این رژیم یه تکونی به بدن من بده و یه چند کیلویی کم کنم!یعنی میشه:89:
میام گزارش رژیمو میدم ،فعلا
یا علی