چهارشنبه 96.7.19
[Q سلام خوشگلا
من دیروز کلی چیزای مفید خوردم
96.7.19
ص: 2کف دست نان و پنیر 150
م :پفک 50 عدد 40 کالری ( هر 10 تا 8 کالری داره)
ن یک کاسه کوچیک سوپ جو + سالاد اسفناج 200
م : بسکوییت با چای 100
شام: ماهی با 2 قاشق سبزی پلو 200
بعدشم میوه یه مقدار کم
فکر کنم کالری دیروزم اگه یه زره شیطونیم حساب کنم میشه 1000 کمتر البته
بوسسسسسسسسسس[/QUOTE]