رژیم شیر و خرما البته از نوع میوه دار
سلام دوستای عزیزم
من از امروز 96/9/14 دوباره میخام رژیم شیر و خرما بگیرم.
قبلا هم گرفتم. رژیم خوبیه. یا لا اقل برای من خوبه. چون شیر داره موقع رژیم اعصابت آروم میمونه و سر درد و استرس نمیگیری.
امروز 110.1 هستم. ایشالا شنبه 96/9/18 دوباره میام گزارش میدم وزنم تو 4 روز چقدر کم شده.
راستی اینکه میگن هر روز وزن نکنید خیلی خیلی حرف درستیه چون آدم استرس میگیره و وزنش کم نمیشه ولی بعد از چند روز که رو ترازو میری و میبینی وزنت کم شده خیلی خوشحال میشی