با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
سلام یک سال و نیمی میشه که نیومدم زیباتن ، یه کاهش خوب داشتمو رفتم دنبال زندگیم اما الآن متاسفانه بعد از یک سال و نیم اضافه وزنم برگشته ..... و من دوباره برگشتم زیبا تن الآن بیشتر اوقات خونه ام ، فعالیت خاصی ندارم ، ولی دوست دارم دوباره شروع کنم دنبال چند تا رژیم خفنم ، خوشحال میشم راهکاراتونو بشنوم .
سلام دوستای خوبم :balloons: خیلی خوبه که اینجا هست ، یادمه از دوران نوجوانی وبلاگ داشتم و کلی دوستای مجازی بچه های زیباتن شاید همدیگرو نشناسن اما دلگرمی هایی که به همدیگه میدن خیلیییی خییلییی بیشتر از آدم هایی هست که میشناسنمون و اطرافمون هستن ..... وقتی میبینم ...
آپدیت شده 20 مرداد 1396 در 00:24 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
سلام دوستای خوبم متاسفانه این روزا خیلی مضطرب هستم و دچار وسواس فکری شدم انگار که همه ی برنامه هام بهم ریخته ، از بی نظمی متنفرممممم چند روزی رو سفر بودم ولی اصلا بهم خوش نگذشت ، مدام توی تعارفات تموم نشدنی بودم ، برای من خیلی سخته وقتی به خودم قول ...
آپدیت شده 18 مرداد 1396 در 19:06 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
سلام دوستان عزیزی که بعد از کاهش وزن شکمشون شل میشه و دوست دارن شکمی سفت داشته باشن میتونن حرکت پلانک رو انجام بدن پلانک علاوه بر عضلات شکم و میان تنه تاثیر فوق العاده ای روی عضلات دیگه هم داره و باعث افزایش روحیه هم میشه . فقط باید کاملا صحیح انجام بشه . :cheerleader3: ...
آپدیت شده 10 مرداد 1396 در 22:20 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
سلام به دوستای زیباتنی عزیزم :cancan: راستش من مدتهاست ازین دمنوش دارم استفاده میکنم که ترکیب چند تا گیاه مخصوص لاغری هستش احتمالا خیلی ها این گیاهان و میشناسن شاید هم استفاده میکنند اما گفتم بزارم اینجا اگر کسی خواست برای خودش درست کنه ..... چون اکثر دوستانی ...
آپدیت شده 08 مرداد 1396 در 20:33 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار