با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نوشته اصلی توسط توکلی
سلام؛ خب، توی سایت گشتی زدم و با امکاناتش آشنا شدم و به نظرم رسید اولین کار رسم تیکر وزن باشه. اینم از وضعیت من: وزن شروع : 97 کیلوگرم وزن هدف : 64 کیلوگرم
سلام؛ امروز دیدن یک جمله حالمو تغییر داد، داشتم توی گروهی در ****** بدنبال مطلبی می گشتم که اتفاقی به آدرس کانال زیباتن برخوردم.عضو شدم و اولین جمله ای که در این کانال به چشمم خورد این بود:"صعود کردن دشوار است، اما منظره ی قله ارزش سختی را دارد!". انگار چندین ساله که منتظر ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار