تمام مطالب وبلاگ

سلام دوستان من دوهفته ای میشه رژیم کالری شماره گرفتم بایک ساعت پیاده روی سریع ونیم ساعت حلقه‌ی لاغری ولی توی این دو هفته اصلا کم نکردم 😭😭😭
کالری هم زیر 800 مصرف میکنم با ورزشی که میکنم کالری م صفر میشه دارم ناامید میشم 😢😥😥

همیشه در خصوص موضوع لاغری و کاهش وزن مطلب خوانده ایم و داستان لاغری به مباحث معروف بیشتر محافل تبدیل شده است و از آنجا که بیهوده سخن به این درازی نبود همه از زوایای مختلف به آین سوژه واقفند ما نیز در اینجا همین موضوع را از زاویه دید جدیدی مورد بررسی قرار می دهیم و فقط انجام

...