شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی ranginkaman

باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)

به این مطلب امتیاز بدهید
نقل قول نوشته اصلی توسط ranginkaman نمایش پست ها
سلام منم هستم چون وزنم از هفته گذشته روی 76 استاپ کرده به مدت 3 روژ رژیم شک شیر را دارم
گزارش 11 و 12 و 13 شهریور

صبحانه : 1 ل شیر + 1 عدد خرما + 1 واحد میوه
ناهار : 2 ل شیر + نصف موز + 2 عدد خرما
عصرانه : 1 ل شیر + 1 عدد خرما + 1 واحد میوه
شام : نصف سینه مرغ آب پز + 1 عدد سیب زمینی کوچک آب پز + کمی سالاد کاهو
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید