وبلاگ زیباتنی parand_1991
روز سوم رژیم
توسط در تاریخ 04 مرداد 1395 در ساعت 20:48 (652 نمایش ها)
خدا جون سلام به روی ماهت
این رژیم برام سخته شاید چون من عادت داشتم زیاد تنقلات و میوه و...... بخورم:boredsmiley: و از تخم مرغ هم متنفرماما من میخوام حتما حتما 49 بشم
پس بنابراین تخم مرغ را با لدت می خورم و سعی میکنم به کرفس و کلم بروکلی اصلا فکر نکنم تا زمانی که به روزشون برسم
من روزدوم 5 کیلومتر پیاده روی داشتم
و ورزش هام مشابه روز اول بود
فقط ی تقلب داشتم و یک گیلاس اضافه خوردم :cheesecakesmile1:
وزن روز دوم 63امروز هم که کلا هیچ ورزشی نداشتم تا این لحظه اما تصمیم دارم 5 کیلومتر دوباره راه برم
تقلب امروز 3 تا انگور
ولی نهار نخوردم و کاهو شام هم نخوردم
وزن امروز من 62.200
خوشحال میشم اگر در مورد این رژیم تجربه ایی داره لطف کنه و بیان کنه خیلی ممنون
ادامه دارد.....
4 مرداد 95
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
