وبلاگ زیباتنی neginnegin

صبح که پاشدم خودم رو وزن کردم 53 کیلو انتظار بیشتری داشتم
چون تو کل روز جمعا دو تا نسکافه خوردم فقط + یک ساعت پیاده روی با تردمیل و رل و دمبل
عیب نداره مهم نیست هر چی که بشه من باید این کار رو انجام بدم حالا به هر قیمتی
امروز صبح که بیدار شدم حالم بد بود و ضعف داشتم
نسکافه درست کردم و خوردم و حالم بدتر شد و بالا آوردم
تصمیم ام عوض شد
این نسکافه رو میذارم کنار چون معدم بدجوری حساسه بهش هر وقت میگیرم بعد چند روز این بلا سر معدم میاد
تصمیم به اتکینز گرفتم و این قضیه که اصلا گوشت دوست ندارم اصلا برام مهم نیست هر جوری شده میخورم
با اینکه زیاد چیزی از اتکینز نمیدونم
ولی قبلا تو سایت یه چیزایی خونده بودم برای همین امروز با توجه به محتویات یخچال
به اندازه یه کاسه ماست خوری از این کوچولو ها سر خالی فکر کنم حدود 40 گرم میشد خورشت قرمه سبزی خوردم
( البته لوبیاها و گوشت هاش رو جدا کردم حواسم بود که لوبیا نباید بخورم )
و معده ام آروم شد خداروشکر قرص آهن رو هم خوردم ولی مولتی ویتامین نخوردم یه مدت قطعش می کنم ببینم چی میشه
یه وقت به خاطر اون نباشه که انقدر کم دارم وزن کم می کنم
درمورد مشکل آب هم یکی از دوستان به من گفت باید آب خنک نخورم که خب از صبح من خوردم :| ولی از این ساعت به بعد آب خنک رو تعطیل می کنم
و اینکه الانم باید برم 1 ساعت پیاده روی با تردمیل
درمورد رژیم اتکینز هم تن ماهی و جوجه و تخم مرغ رو میتونم تحمل کنم از همینا میخورم
اطلاعات دیگه ای ندارم که دیگه چی میشه خورد
باید برم یکم بگردم ببینم چیا دیگه میشه خورد
فردا بازم میام گزارش روز مینویسم