با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان این یه سال برای من خیلی پستی بلندی داشت بیماریم عود کرد وزنم به 88 رسید الان از 15 شهریورشروع کردم به رژیم تا الان 4 کیلو کم کردم شدم 84 هر روز ایروبیک 1ساعت کار می کنم و با کالری شماری پیش میرم و کنترل می کنم برام دعا کنید کم نیارم
94/06/11 با 1کیلو کم کردن شدم 77
بازم 1 کیلو دیگه کم کردم 94/06/01:
هورااااا:cheerleader3::cheerleader3::canca n: بعد از 3روز رژیم 1کیلو کم کردم شدم 79 94/05/25:
سلام دوستان من چله گرفتم.من وابستگی شدید به پلو دارم همین پلو چاقم کرده.می خواهم 40 روز لب به پلو سفید نزنم می خواهم این وابستگیو بگذارم کنار.به نظرتون چه ویتامینی مصرف کنم تا ریزش مو نگیرم؟
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار