ده ی هفتاد
سلام سلام
بعد از پشت سر گذاشتن دوروز بد و سختاومدم:)
یه مقدار بهتر شد اوضاع
مطمعنم بهتر ترم میشه
به درک که زندگی قشنگ نیست من با پرویی ادامه میدم
وامااااا
وزن و رزیم:)))
عرضم به حضورتون که بنده از یه خانم ۸۰ کیلویی به یه خانم ۷۸ و۹۰۰ کیلویی تبدیل شدم و وارد دهه ی شیرین ۷۰ شدم
البته
من این من این مقدار کاهشو از رزیم سیب به دست اوردم
و نمیخامم از دستش بدم
و نگرانم که نکنه برگرده
البته درسته من رزیمو ول نمیکنم
اما خب بازم میترسم با رزیم بعدیم برگرده
اما نمیذارم من:))
نمیدونم از فردا رزیم نه روزه و نه کیلو کاهش وزن که سه روز تخمه مرغه سه روز سیب زمینی سه روز مرغهرو بگیرم یا دو روز کالری شماری کنم واسه تثبیت بعد برم سراغ اون؟؟؟
چیکار کنم ب نظرتون؟؟؟
بغد اون نه روزم میخام رزیم نسکافه رو بگیرم
و فک کنم دیک انشالا بعدش به هدفم برسم
سه جلسه از باشگاهمو نرفتم (به خاطر اتفاقای بد)
از فررردا انشالا میرررم ...
و دیگه فقط و فقط حواسم به خودمه و بس:)