وبلاگ زیباتنی Mirage

سلام.
امروز اولین رژیم غذایی ام رو می خوام شروع کنم که یک رژیم یک هفته ای میوه و سبزیجات هست
امیدوارم اثر خوبی بگذاره

من خیلی صبور نیستم. امیدوارم بتونم وزن خوبی کم کنم و انگیزه بگیرم
این هفته توی مسابقه هم شرکت کردم
یعنی می شه که برنده بشم؟


امروز فقط میوه به جز موز!

من قبلا توی وزن ایده آلم بودم. البته سالها قبل. فکر می کنم 18-19 سالم بود. من همیشه از بچگی چاق بودم و توی دبیرستان کلی رژیم گرفتم. اما بعدش نه تنها برگشت بلکه چند برابر قبل هم چاق شدم.

نگه داشتن وزن خیلی سخت تر از کم کردنش هست. امیدوارم کم کنم و بتونم نگه دارم

میراژ