شروع دوباره از 21 تیر 95 (دوشنبه)
دوباره برگشتم خیلی خیلی قرز شدم چون یه مریضی خیلی بد داشتم که دوره اش طولانی بود الان بهتر هستم اما باعث شد وزنم به بالا و یه سری مشکلات باعث شد که ناراحت باشم و بیخیال رژیم باشم
اما بالاخره دوباره خودمو پیدا کردم و شروع کردم
فعلا دوست ندارم وزنم بگم تا کمی پایین بیاد:au: اما هدف اول فعلا کاهش 5 کیلو ست
رژیم ارغوان دارم میگیریم که امیدوارم فعلا 3 روزش گذاشته شده تا 2 روز دیگه روزهای بعدی هم بزارن وگرنه مجبورم رژیمم عوض کنم
روز اول خوب رفتم و تقلب نکردم و خیلی هم گشنم نبود نمی دونم چرا:bollywood1:
برام دعا کنین و حواستون بهم باشه مرسی عزیزان