شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

K@ty

  1. فاجعه زندگی من.

    امروز صبح که از خواب بیدار شدم اولین کار این بود که خودم رو وزن کنم.

    کلا ترازو چیز خوبیه !‌ یادت میندازه که چقدر چاق شدی و از خودت غافلی!

    به سلامتی شما وزن من شده ۱۱۰.۵۰۰ ! آره درست نوشتم دقیقا صد و ده کیلو و پانصد گرم.

    فاجعه! چاق شدن اصلا سخت نیست خیلی هم آسونه! ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. مشکل متابولیسم پایین

    سلام به دوستای همیشه آنلاین ساکت

    من بعد از مدتی رژیم و ورزش که هیچ پیشرفتی نداشتم و وزنم هم عین یویو بین دو تا عددی که نمی خوام اسمشون رو بیارم بالا پایین شد به دکتر مراجعه کردم.

    مدتی هم زیر نظر دکتر بودم و آخرش دکتر تشخیص داد که مشکل متابولیسم دارم و متابولیسم بدنم ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. تست یک هفته ای رژیم گیاهخواری

    یک هفته برای من کافی بود تا این رژیم رو تست کنم.

    تو هفته گذشته من فقط میوه، شیر سویا، جو دوسر، سبزیجات غیر نشاسته ای و عدس و نخود سبز خوردم.

    تاکید می کنم که به جز عدس و نخودسبز اونم به میزان خیلی کم نشاسته دیگه ای نخوردم. حتی سیب زمینی هم تو برنامه ام نبود.

    فقط ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. رژیم گیاهخواری

    رژیم گیاهخواری من از امروز رسماً شروع شد.

    دیروز رفتم شیر سویا خریدم شیر برنج هم خریدم که دوستش نداشتم و دیگه نمی خرم.

    یه مخلوط کن خریدم که خودم شیربادوم درست کنم تو خونه. برای اسموتی هم به درد می خوره.

    انواع سبزیجات هم خریدم. آجیل نمی خورم چون ناسلامتی قراره ...

    آپدیت شده 13 اسفند 1396 در 23:51 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. ادامه بده تو موفق میشی

    امروز روز چهارم بود که ورزش می کردم

    وسطای ورزش بود 25 دقیقه گذشته بود احساس کردم دیگه نمی تونم ادامه بدم.

    یهو تنبلی اومد سراغم گفتم دیگه ادامه ندم ولش کنم. از قردا می رقصم جای ایروبیک سودابه یزدی. بعد رقتم تو اینترنت یه کمی گشتم تو ی.و.ت.ی.و.ب چند تا فیلم دیدم که داشت می گفت ایروبیک با وزنه خیلی موثر تر از کاردیو هستش. هیچی دیگه گفتم تنبلی رو بذار کنار دختر تنبل بلند شدم بقیه ایروبیک رو تا آخرش رفتم یک ساعت امروز رو هم انجام دادم.

    آفرین به من :bollywood1:
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید