روز پنجم رژیم 9 روزه
سلام دوستان. یهو میرم سر اصل مطلب. میخوام بگم خیلی عوض شدم. خیلی هاااااا.
قبلا اگه میدونستم یه مهمونی توی ماه دعوتم کل ماه رو خودمو ول میکردم به خوردن که حالا قراره یه مهمونی برم. یا مثلا اگه رژیم بودم و یه تقلب میکردم و خراب میشد خودمو میباختم و تا آخر شب دهنم میجنبید و دلسرد میشدم از ادامه راه. ولی الان تفکراتم تغییر کرده. خیلی فرق کردم. مثلا اگه قراره یه مهمونی برم از قبلش سعی میکنم کمتر بخورم تا اگه توی مهمونی تقلب کردم کمتر وزنمو بالا ببره یا روز بعدش بیشتر ورزش میکنم. یا تموم سعیم رو میکنم اگه زیاد خوردم با فعالیت جبران کنم و به محض بیرون اومدن از حال و هوای مهمونی فوری به ادامه راه پایبند باشم و تقلبام رو به حساب سرگرمی کوچیک می زارم و به خودم میگم بدنم نیاز به این مواد هم داشت در عوض با نیروی بیشتر بقیه راه رو میرم، لزومی نداره دقیقا همون اندازه که رژیم گفته وزن کم کنم حالا کمی بیشتر و کمتر مهم نیست مهم اون کاهش وزنه.
من از خودم راضیم بچه ها. امیدوارم همگی موفق باشیم.