با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
تقریبا ۱۰ روز استپ بودم دقیقا ده روز پیش خودمو سایز کردم امروز هم سایز زدم ۹۵/۳/۲۳ نه سانت شکمم کوچیک شده در مجموع ۱۶ سانت از ابعاد بدن کم شده باسن ۳ سانت استپ نبودم پس.ماهیچه سازی بودم
بهت تبریک میگم . موفق باشی همیشه
این خوبه ولی بهش قانع نباش وقتی بهتر هم میشه پیش به سمت جلو ......:91:
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار