با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
من رژیم 9 روزه رو امروز شروع کردم خیلی هم همه چی خوبه خدا کنه عالی باشه همه چی 29 م تمومه ببینم چقدر کم میکنم
امروز 23 تیر ماه هست روزشمار تا عروسی 17 روز مانده اصلا خیلی لاکپشتی دارم وزن کم میکنم این قدر در طول زندگیم رژیم ها مختلف گرفتم که بدنم داره اذیت میشه من و اذیت می کنه ی جوری سوخت و ساز خیلی پایین ولی باید ادامه بدم و چاره ای ندارم تا همیشه باید همینطور باشم این روزا با این که روزه نبودم سعی میکردم فقط یک وعده غذا بخورم اما از امروز رژیم دکتر خضری و میگیرم تا ی کم به بدنم شوک وارد بشه و از استاپ خارج بشم
نوشته اصلی توسط eri سلام از اول ماه رمضون خیلی همه چی خوب بود تا حدودی تونستم خودم و کنترل کنم و روی خوردنم احاطه داشته باشم از امروز دیگه نمیخوام روزه بگیرم و شروع به رژیم همراه با پیاده روی میخوام داشته باشم البته ی رژیم سغت و سخت 22 روز مونده تا عروسی که در پیش داریم من میخوام تا عروسی تمام تلاشم و بکنم تا اونجایی هم که میتونم گزارش هامو بزنم و خودمو اینجا محک بزنم و ببینم چه کار دارم میکنم البته شنبه وزن اعلام میکنم امیدوارم خدا کمکم کنه
من امروز 18 تیر 1394 میخوام با نو شدن زیباتن خودمو هم نو کنم و میتونم خوشحالم که دوستای خوبی مثل شما دارم
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار