18مهر(هفته7رژی تمام شد)
دوستان گلم سلاااام امیدوارم هفته خوبی شروع کرده باشین
با 1 روز تاخیر اومدم بگم بهتون با اینکه دوره پری تموم نشده دیروز خودمو وزن کردم شدم 88/700 یعنی نیم کیلو کم کردم که گمونم بیشتره چون هم پری بودم هم یبوست داشتم.....هنوز باید 4/700 کم کنم تا نارنجی شم که تا آخر مهر نمیشه پس امیدوارم و تلاش میکنم تا آخر آبان بتونم نارنجی بشم
بعد نارنجی شدن تازه سختی شروع میشه که باید 14 کیلو کم کنم تا سبز بشم برای عید که باید 3-4 کیلو ماهی کم کنم تا بشه...لطفا خیلی واسم دعا کنین هم دانشگاه سخته هم رژیم هم سرکار بیشتر تقلبم روزایی که دانشگاه دارم چون معمولا اونجا چیزی نمیخورم و شبش گشنم
به امید سبز بودن وزنهامون و زندگیمون