وبلاگ زیباتنی گلی خانومی

سلام عزیزم :خدایش گروه نارنجی در این هفته بسیار پر تلاش ظاهر شدندولی
کاهش گروه قرمز بیشتر بود
شما هم عالی هستی گلم فقط ناامید نشو
بوووووووووووووووووووووووو وووس

گلی خانمم من این هفته میخوام رکورد رو بشکنم .قهرمان بشم و با کاهش وزن زیااااااااااااااااااااااا ااد.

دلسرد نشین به سلامتی و خوشتیپی فکر کنین :)

ما همین الانشم خوش تیپیم.بله

گلی جون منم تلاشم زیاده ولی نتیجه کمی میگیرم نسبت به رژیم دور قبلم
ههمیشه با این میزان رعایت هفته ایی حداقل سه تا چهار کیلو کم میکردم
مهم اینه که داریم برای زیباتر شدن تلاش میکنیم اگر استقامت کنیم محاله که جواب نگیریم:balloons:

دور اول خضری رو تکرا ر کن
هنوز خضری میگیری

نه اینقده دلسرد شدم که ولش کردم باز دوباره باس ی رژیم سخت رو شروع کنم تا انگیزه وارادم بیاد سرجاش ازهمه دوست جونیا به خاطر اظهار نظرشون ممنون

گلی جون هیچکس به اندازه خودم ناامید و دلسرد و بی اراده ندیده بودم ولی تونستم .
به خودم میگفتم ی شبه که چاق نشدی که حالا انتظار داری ی شبه لاغر شی !!!!!!!!!!!!!!!!! واسه همین یواش یواش باید کم کنیم رژیم سریع هم فایده نداره چون بیشتر دلسردت میکنه همه چیز بخور ولی به اندازه ولی روی ذهنت کار کن که همه خوراکی هائی که میخوری باعث لاغریت میشه .فقط و فقط تلقین کن و انرژی +بخودت بده .امکان نداره که موفق نشی، امکان نداره.

نوشته اصلی توسط توکلی

گلی جون هیچکس به اندازه خودم ناامید و دلسرد و بی اراده ندیده بودم ولی تونستم .
به خودم میگفتم ی شبه که چاق نشدی که حالا انتظار داری ی شبه لاغر شی !!!!!!!!!!!!!!!!! واسه همین یواش یواش باید کم کنیم رژیم سریع هم فایده نداره چون بیشتر دلسردت میکنه همه چیز بخور ولی به اندازه ولی روی ذهنت کار کن که همه خوراکی هائی که میخوری باعث لاغریت میشه .فقط و فقط تلقین کن و انرژی +بخودت بده .امکان نداره که موفق نشی، امکان نداره.

قربونت برم من

گلی خانم انگاری هم رژیممون شبیه همه
هم مشکلاتمون بیا منو بزن:97: منم امروز پرخوری کردم
دقیقا همینه بعد از رژیم سخت اینجوری میشه

وای قربونت برم گلنار جونم من اصلانمی دونم چکار باس بکنم که وزنم بیاد پایین ازی طرف ولع خوردنم زیاد شده ازطرف دیگه دلم میخواد وزنم بیادش پایین هنوز اصولی خوردن رو یاد نگرفتم همیشه اینطوری بودم حد تعادل رو یاد نگرفتم

سلام عزیزززززززم
لطفا خصوصیتو چک کن
فدااات

گلی جون من بعضی روزا خیلی بد میشم و اشتهای شدیدا زیاد
نمیدونم علت اشتهای زیاد در بعضی روزا چیه؟

گلنار جونم منم وقتی کالری شماری یا پل مگنا میگیرم عین تو میشدم در رزیم اتیکینز اصلا اشتها نداری حتی توخضری وچای سبز باور میکنی دلم برا بعضی عذاها تنگ میشد توکانادایی خیلی هوس شیرینی میکردم مخصوصا خرما ولی الن اصلا اون حس رو ندارم دیروز یخورده سرگیجه داشتم احتمالا واسه ی ب و س تم بود تخم کتان رو شروع کردم حالم امروز خوبه اتفاقا کارای بنایی ونقاشی تو مدرسه دارم خیلی هم کمک کردم حتما امتحانش کن

سلام عزیز
اول از همه افرین میگم به این همه پشتکار و اراده....
دوم هم ممنون از جوابت توی دفترچه زنیت
خانوم گل منظورم توی دفترچه موردنظر است.
توی مسابقه بله همینه که شما میگی
ولی اگه وارد دفترچه یه دوستی بشی، مشخصاتش نیست......