28شهریور (هفته چهارم رژیم تمام شد)-1 ماه رژیم تقریبا تموم شد !!
سلام دوستان پرتلاش
من هم خوشحالم هم ناراحت
اول ناراحتم چون از نظر وزنی اصلا تغییر نکردم و ثابت موندم با اینکه تقلبی نکردم شاید 1%
دوما خوشحالم به چند دلیل:
1- کاهش سایز ام در 1 ماه : شکم 3 سانت کوچک شده-ران تقریبا 7 سانت-باسن 1/5 و حتی دور مچ 0/5 سانت کم شده:cheerleader3:
2- وزنم در کل 1 ماه 5/700 کم شده و این خیلی خوبه
3- از شنبه دارم هر روز بعد از ظهر 1 ساعت نیمه تند میرقصم و میخوام حداقل 5 روز در هفته اینکارو انجام بدم
4- کلاسای دانشگاهم معلوم شده و 5 شنبه ها هم فقط 1 کلاس دارم ظهر و روزم سوخت نمیشه(آخه من عاشق 5 شنبه هام) و روز چهاشنبه به کل کلاس دارم
امیدوارم همتون به وزن دلخواهتون برسین و منم تا عید بشم 70 کیلو
و به هدف اول که 84 هست و الان تقریبا 6 کیلو باهاش فاصله دارم تا نارنجی بشم زودتر برسم تا آبان