شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی kati_cat

روز دوم

به این مطلب امتیاز بدهید
صبحانه: قهوه
ناهار: املت+ ۳۰ گرم نان+ سه قاشق ماست+ یک لیوان آب
املت: دو تا سیب زمینی+ نصف پیاز+یک عدد ذرت آب پز+ سه قاشق روغن+ کمی مایونز و آبلیمو و نمک+ ۲ عدد تخم مرغ
(البته سه نفری خورده شد و آتوسا بدون نون خورد. خیلی از مزش خوشش اومده بود و رو ابرا بود!)
شام ساعت ۶ و نیم: ۱۰ ورق کوچولو ژامبون
میان وعده‌ها: دو تا سودا (یکی با طعم انار یکی نارنگی) + دو تا شیرینی کوچولو موچولو که نمیدونم اسمشون چی بود... ضمنا اصلا شیرین نبودن!


آتوسا چون گیاهخواره شام براش یه ساندویچ درست کردم و با یه کاسه ماست خورد. بازم کیف کرده بود
ساندویج: بادمجون سرخ شده+ یک کف دست نون ساندویچی+ فلفل سبز+ پیاز+ گوجه+ ماست+ هویج

آپدیت شده 22 مرداد 1398 در 02:22 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. yac17 آواتار ها
    رژيمت كم خوريه؟؟؟
  2. kati_cat آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط yac17
    رژيمت كم خوريه؟؟؟
    آره عزیزم... خواستم کانادایی بگیرم... یعنی به اسم کانادایی شروع کردم ولی دیدم همون کم خوری خیلی بهتره
  3. yac17 آواتار ها
    اها :‌) كوفق باشي
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید