شروع رژیم
من از 4 شهریور 1396 اقدام به رژیم خضری کردم... وزن شروع 81 کیلو بود. الان 77.400 هستم. انشالله بمرور وزنمو کم میکنم تا پایان پاییز به 60 کیلو که وزن خوبیه برام برسم. اگر بتونم تا عید 1397 به 55 کیلو برسم که دیگه نور علی نوره!!!
به امید موفقیت...