اتکینزییی
سلاممم
من این هفته واسه بار حدودا 5 اتکینزی بودم. ولی دیگه مثل قدیم روم تاثیر نمیذاره اونوقتا که وزنم بالا بود تو یک هفته 4-5 کیلو راحت کم میکردم.
ولی این هفته تا الان 2 کیلو کم کردم.
خوب البته کاملا طبیعیه . چون هر رژیمی نزدیک وزن هدف که میشه کم میاره
2 کیلو فقط تا 50 دارم .ولی همه میگن خیلی صورتم اب رفته!!!
بلاخره خدا رو شکر همین که اینجاییم که الان هستم!!