با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
شاید مدت زیادی داری رژیم میگیری وزنت استاپ کرده.. من اولین بار که یه پزشک متخصص بهم برنامه رژیم داد بعد از کلی غر زدن که من نمی تونم برنامه های سخت و اجرا کنم، یه برنامه 1300 کالری بهم داد و گفت با این تو هر هفته نیم کیلو کم می کنی...پس نیم کیلو در هفته چیز کم و غیر عادی نیست ...
وقتی از باشگاه برگشتم یهو چن ساعت بعدش دلم خواست ورزش کنم! یک ساعت زومبا و دمبل کار کردم. :cheerleader3::cheerleader3: ایشالله برا شماها هم از این یهویی ها پیش بیاد
آپدیت شده 05 مرداد 1394 در 01:35 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار