با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دوباره سلام ... رژیم گرفتن با این همه وسوسه ی غذایی دورت خیلی سخته ... دیروز که عصری بیرون بودم ، بوی غذاهای فست فودی داشت دیوونم میکرد .... ولی فعلا که تونستم جلوی خودم رو بگیرم ... چرا هر چی برای بدن بده ، اینقدر خوشمزه است اخه ولی با این حال بعد یک سال دوباره باشگاه رفتم ... هی تو راه شیطان درونم دنبال یه بهونه بود که منو از باشگاه دور کنه ولی باز تونستم شکستش بدم :boxing:
سلام به همه ی دوستان عزیز من تازه واردم راستش انقدر غذا رو دوست دارم که اصلا نمیدونم چطوری باید میزان غذا خوردنم رو کم کنم . تقریبا میشه گفت از یه مرد بیشتر غذا میخورم . قبلا هر چی میخوردم اصلا وزنم بالا نمیرفت ولی از دو سال پیش ( بعد از ازدواجم ) اصلا نمیتونم بالا رفتن ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار