وبلاگ زیباتنی Abril
مايه حيات
توسط در تاریخ 01 بهمن 1394 در ساعت 11:28 (821 نمایش ها)
امروز ناهار يه ليتر آبميوه با ماست بود كه دقيقا نقطه عطف رژيم هم بود. قبلش چهاركيلومتر پياده روي كردم و سعي كردم به مدت يك ساعت و نيم آروم آب ميوه رو كه فقط آب نارگيل بود رو بخورم. البته اين نوع آب نارگيل هم ارگانيكه و هم از اون آب نارگيل قهوه اي ها و حتي آب هويج كم كالري تره و هر ليوانش حدودا پنجاه كالري داره.
تمام تلاشم رو ميكنم كه بدنم دي هايدارته نشه واسه همين همش در حال آب خوردن به شكل قلپ قلپ هستم چون موقع وزن كم كردن خطر بي آبي در كمينه
فردا خودم رو وزن ميكنم، ميدونم نتيجه ي خوبي در انتظارمه!
ميدونم كه كاهش وزنم حداكثر به چهار كيلو ميرسه، ولي چون واقعا هميشه نميتونم اين سختي رو تحمل كنم ، حفظش ميكنم و هرگز نميذارم كمتر بشه
پ ن ١: موفقيتم رو مديون همسر گرام هستم كه به مدت يك ماه در ماموريت به سر ميبرن وگرنه مگه ميذاشت من امروز رو با آبميوه سر كنم
پ ن ٢: امروز يه شلوار با يه سايز مديوم خريدم كه اين جايزه ي اون همه نون خالي خوردنهاي صبح بود :bliss:
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
