شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Abril

روز دهم

به این مطلب امتیاز بدهید
به همين سرعت ده روز تموم شد و فردا روز يازدهم و سرنوشت سازه ! اميدوارم يه جهش بزرگ ديگه داشته باشم.
خيلي وزن كم نكردم در واقع رو سه كيلو موندم ولي سايز كم كردم و اصلا هم احساس ضعف نميكنم، اشتها به هله هوله رو از هم دست دادم .
بعد از سه روز نگهدارنده ، يه برنامه ي ديگه براي خودم ميريزم
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Narmin آواتار ها
    آفرین سختی هاش رو پشت سر گذاشتی
  2. حوراء آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Abril
    روش شما عالي و سالمه و در واقع بايد يه عادت هميشگي برامون باشه. هشتصد گرم با ورزش عدد زياديه چون ورزش معمولا حجم و وزن عضلات رو بيشتر ميكنه
    موفق باشي دوست خوب
    سلام آبریل عزیز.ممنونم از اینکه بهم سر زدی و از نظر امید بخشت متشکرم.
  3. حوراء آواتار ها
    عزیزم امیدوارم تو هم در رژیمت موفق باشی.
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید