نظرات وبلاگ

عزیزم سعی کن به دنبال کردن اخبار وابسته نشی.
نکات بهداشتی مقابله با این ویروس رو رعایت کن اما تمرکزت رو بذار روی اهداف خودت .
همونطور که در طی مدت کوتاهی این وزن رو اضافه کردی ، دوباره با زمان گذاشتن میتونی این چربی ها رو کم کنی . اصلا سخت نیست. فقط صبوری میخواد و پشتکار. صبور باش. آروم باش و به خودت زمان بده

به خاطر استرس اخبار ایران این روزا فقط و فقط با خوردن خودم رو آروم کردم و وقتی رفتم روی ترازو دیدم شدم ۸۸/۵ خیلی ناراحت شدم ولی خب تلنگری شد که استارت رژیم رو بزن از ته دل آرزو میکنم دیگه هیچ وقت این رژیم رو ول نکنم و لایف استایل م بشه