با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
به به نرگسی، چه ایده ی خوبی منم فردا میپزم:84: آفرین کالریت مثه همیشه خیلی خوبه
موفق باشید
نوشته اصلی توسط حوراء خب خدا رو شکر!! موفق باشی خانومی. ممنونم حورا جوووون
نوشته اصلی توسط Narmin چقدر خوب شد نگران بودم الان بیای بنویسی از خوراکی هایی که خوردی آفرین خیلی خوب مدیریت کردی:bollywood1: ممنونم نرمین جون . اره شکر خدا تونستم نزارم خیلی پرخوری کنیم .
نوشته اصلی توسط somayeh6139 ببخشید اشتباه جواب دادم موفق باشی الینا جون مرسی عزیزمممممممم
ببخشید اشتباه جواب دادم موفق باشی الینا جون
نوشته اصلی توسط حوراء خب خدا رو شکر!! موفق باشی خانومی. مرسی حوراء جون شما هم موفق باشی
چقدر خوب شد نگران بودم الان بیای بنویسی از خوراکی هایی که خوردی آفرین خیلی خوب مدیریت کردی:bollywood1:
خب خدا رو شکر!! موفق باشی خانومی.
نوشته اصلی توسط Narmin :cheesecakesmile1: چقدر کالریت کم بود؛ آفرین برای هفته ای یک کیلو کم کردن توو سایت زده بود باید 1200 کالری تقریبا استفاده کنم . من یکم کمتر استفاده میکنم اگر بتونم . که اگه چیزی کم و زیاد بوده ضرر نکنم . مررررسی دوستم .
نوشته اصلی توسط حوراء امان از این دوستا!! اره والااااااااااااااا شکمووووو . بعد خوش هیکل :97:.. از اوناست که مجبورم بگم خدایا اگه منو لاغر نمیکنی اینو چاق کن
:cheesecakesmile1: چقدر کالریت کم بود؛ آفرین
امان از این دوستا!!
نوشته اصلی توسط حوراء موفق باااااااشی النا جون.خوب داری پیش میری.احسنت. مرررررررررررررررسی حورا جون . همچنین .
نوشته اصلی توسط Narmin سلام النا جوی پرک با شیر خیلی خوبه! البته ترکیب جو با ماست رو هنوز نتونستم بپذیرم! کم کم علاقه من میشم! :91: امروز حتما برو ورزش منم به خودم قول دادم برم سلام عزیزم من هر دو مدلش رو دوست دارم ولی خوب با شیر و بیشتر دوست دارم . اره باید تمرین کنم و این تنبلی رو بزارم کنارررررر به امید خدا .
موفق باااااااشی النا جون.خوب داری پیش میری.احسنت.
سلام النا جوی پرک با شیر خیلی خوبه! البته ترکیب جو با ماست رو هنوز نتونستم بپذیرم! کم کم علاقه من میشم! :91: امروز حتما برو ورزش منم به خودم قول دادم برم
نوشته اصلی توسط حوراء سلام النا جون.خوبه.خیلی عالی بودی. آره بابا.بازار گردی هم حسابه. مرررررررررررسی حورا جون
سلام النا جون.خوبه.خیلی عالی بودی. آره بابا.بازار گردی هم حسابه.
نوشته اصلی توسط حوراء آفرین.ورزشت خیلی خوب بوده.آفرین که برا فردای خودت تصمیم محکم تری گرفتی.میتونی.میشه.امروز گذشت.دیگه بهش فکر نکن.فردا خوب باش.بهترین خودت باش. مرررررررررررررررررسی دوست عزیزم . چقدر خوب انرژی مثبت بدید . واقعا ممنونم .
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار