نظرات وبلاگ

نوشته اصلی توسط omberto

افرین ارشیدا جان . موفق باشی .
با ورزش کردن وزن کم کردن عالیه چون متابولیسم بالا میمونه بعد که به وزن هدف رسیدی و رژیم اسونتر شد . دیگه برگشت وزن سریع نخواهی داشت

س
لام عزیزم مرسی اره اصلا به جز راحت تر شدن کاهش وزن من بیشتر تراش خوردن بدنم برام مهمه چون توی سن من یه دختر اصلا نباید هیکلش از ریخت افتاده باشه و روی فرم نباشه خب همین ها توی اعتماد به نفس و روحیه خیلی تاثیر داره دیگه عزیزم امیدوارم شما هم به زودی به هدفت برسی

افرین ارشیدا جان . موفق باشی .
با ورزش کردن وزن کم کردن عالیه چون متابولیسم بالا میمونه بعد که به وزن هدف رسیدی و رژیم اسونتر شد . دیگه برگشت وزن سریع نخواهی داشت

نوشته اصلی توسط azera

ارشیدا جان شما ورزش نمیکنی جگر

عزیزم اگه منظورت انقسمتیه که از بازوهام که فرم ندارن گله کردم هست که تاریخ ان یادداشت مال بهمن سال قبل هست و از ان روز به بعد شروع کردم به ورزش که الان خدا را شکر بدنم در حال فرم گرفتنه و دیگه از ان بازوهای شل و پر از چربی خبری نیست اما من هنوز تا هدفم خیلی راه مونده و با انگیزه جلو میروم

نوشته اصلی توسط azera

ارشیدا جان شما ورزش نمیکنی جگر

سلام چرا عزیزم توی سه تا رشته فعالیت دارم=ایروبیک با استپ که کالری سوزی خیلی بالایی داره شنا به صورت حرفه ای و والیبال به صورت تفریحی و روزانه حداقل روزی نیم ساعت ورزش می کنم برای چی پرسیدی عزیزم

ارشیدا جان شما ورزش نمیکنی جگر

موفق باشی عزیزم !:balloons:

نوشته اصلی توسط mj123

این همه ناامیدی و توهین برای چیه ؟ اینا چیزی رو درست نمی کنه . مطمئن باش اگه بخای به راحتی این کار امکان پذیره . هیچ وقت تسلیم نشو و هیچ وقت خودتو دست کم نگیر

ممنونم اون موقع واقعا حالم بد بود اما بعد فهمیدم که باید به مرور زمان وزن کم کنم

این همه ناامیدی و توهین برای چیه ؟ اینا چیزی رو درست نمی کنه . مطمئن باش اگه بخای به راحتی این کار امکان پذیره . هیچ وقت تسلیم نشو و هیچ وقت خودتو دست کم نگیر

موفق باشی

موفق باشی دوستم.

نوشته اصلی توسط shima69

خوش اومدی عزیزم انشالله همینطور خواهد بود و موفق میشی

تا شما دوستای با انگیزه را دارم حتما به هدفم می رسم

خوش اومدی عزیزم انشالله همینطور خواهد بود و موفق میشی

خوش اومدی منم تازه واردم
موفق باشی