نظرات وبلاگ

موفق باشی گلی جون

قربونت برم یکتای بی همتای من

خوش اومدی

موفقیت
نبردی است ..
بین شما و خودتااااان

نوشته اصلی توسط یکتا اذری

سلام من از شبکه جم لایف انجام میدم5غروب

گلی خانوم لینک پیلاتسو لطف میکنی دوستم ....

سلام دوستم
ممنون میشم لینک ورزش پیلاتسی که انجام میدی رو واسم بذاری

باربی جونم به خاطر اینکه تقلب نکنم رفتم فاز 1 اخه تو فاز 1 اشتهام کم میشه وتقلبم نمی کنم

قربونت.تقلب نکن تو این رژیم عزیزم این رژیم لب مرز چاقی و لاغریه یه خطا راهتو برعکس میکنه.من که یک کیلو کم کردم و دیگه هیچی کم نکردم

بیشتر غذاهای گرم لیستش روازنت گرفتم ماه رمضان بود وافطارم ابگوشت وسحر هم گوشت گوسفند ومیوه جات گرم

موفق باشی خوشگل خانم

ای بابا اختیار داری ما پیش شما هیچیم.وای سرر که اره ولی برای من کم شد خدا رو شکر.خوبه تو ترک باش من از اون 1 کیلو دیگه کم نکردم حالا ادامه میدم تا ببینم چی میشه

موفق باشی گلی جون :cheerleader3:

نوشته اصلی توسط توکلی

ترب؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ترب معده رو داغون میکنه.

خانم معلم چرا تعجب کردی ترب کربش کمه چه میدونم میگن سبزی حوردن ریحان وترب تواتیکینز مجازه

باربی جونم واسه وزن کردن وسوسم نکن الان ی هفته هستش که تو ترک ترازو هستم ی هفته ترازو رو ترک کردم وامروز خودمو وزن کردم بازسعی میکنم یکشنبه بعد وزن کنم من همیشه تو رژیمهای سریع 4روز اول 3کیلو کم میکنم ولی به علت بی ارادگیم سریع برگشت میکنم این دفعه با استادی چون شما شروع کردم وحتما ادامه میدم ما میتونیم درمورد کتوز منم سریع وارد کتوز میشم ولی اولین مرتبه که اتکینزی شدم تو فاز1 حدود3 روز سردرد داشتم برا همین این دفعه رفتم فاز 2 زیاد عجله برا وزن کم کردن ندارم اخه ریزش موهام خیلی زیاده

سلام گلی جون من بی جنبه بازی دراوردم و از دیشب رفتم کتوز....تازه از دیشب تا حالا 1 کیلو کم کردم تو در چه حالی؟وزن نکردی؟

ترب؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ترب معده رو داغون میکنه.

سلام عزیز
اول از همه افرین میگم به این همه پشتکار و اراده....
دوم هم ممنون از جوابت توی دفترچه زنیت
خانوم گل منظورم توی دفترچه موردنظر است.
توی مسابقه بله همینه که شما میگی
ولی اگه وارد دفترچه یه دوستی بشی، مشخصاتش نیست......