-
30 فروردین 1396, 16:38
#1
کاربر فعال
-
8 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (30 فروردین 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396),mahbobe (28 اردیبهشت 1396),mashahir (06 اردیبهشت 1396),narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),omberto (31 فروردین 1396),نگاتیو (08 اردیبهشت 1396), Zenith (31 فروردین 1396)
-
30 فروردین 1396 16:38
# ADS
تبلیغات در مدار
-
02 اردیبهشت 1396, 18:55
#41
کاربر فعال
-
3 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (02 اردیبهشت 1396),alireza75 (03 اردیبهشت 1396),narges_khanom (02 اردیبهشت 1396)
-
02 اردیبهشت 1396, 21:20
#42
کاربر سایت
حورا جان, واقعا شرمنده ام. من امروز نتونستم از این رژیم پیروی کنم چون اصلا میل به خوردن پروتئین حیوانی نداشتم. چون این روزهای اخیر مصرف پروتئینم زیاد بود. برای نهار نتونستم چیزی با میل و اشتها بخورم. فقط خوردم که گرسنه نمونم. اگه پروتئین هم کم مصرف بشه فایده نداره.
اگه تونستم از فردا دوباره امتحان می کنم. شاید بتونم.
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 02 اردیبهشت 1396 در ساعت 21:56
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (03 اردیبهشت 1396),narges_khanom (02 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)
-
02 اردیبهشت 1396, 22:32
#43
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
Tasa
حورا جان, واقعا شرمنده ام. من امروز نتونستم از این رژیم پیروی کنم چون اصلا میل به خوردن پروتئین حیوانی نداشتم. چون این روزهای اخیر مصرف پروتئینم زیاد بود. برای نهار نتونستم چیزی با میل و اشتها بخورم. فقط خوردم که گرسنه نمونم. اگه پروتئین هم کم مصرف بشه فایده نداره.
اگه تونستم از فردا دوباره امتحان می کنم. شاید بتونم.
دشمنت شرمنده عزیزم.این چ حرفیه؟ اصلا ب خودت چیزی رو تحمیل نکن.رژیمی که مطابق سلیقه آدم نباشه و حالت باهاش خوب نباشه محکوم ب شکسته.با هر شکلی که راحتی ادامه بده.
البته منم بگم ک دیروز ک کالری شماری بودم خورشت چلو گوشت پخته بودم با برنج ولی برا ناهار یهویی رفتیم بیرون با همسرم و غذا موند برا امروز امروزم باز آقا زنگ زد ک نمیتونم بیام برا ناهار گفتم پس بذارم برا شامت باز گفت شب میخوام برم هیات این شد ک دیدم دیگه نمیشه غذا رو بیشتر نگه داشت.ناهار خودم خوردم از همون اما در عوض کلی ورزش کردم تا حالا الانم باز میخوام برم ورزش شب هم سعی میکنم یه لیوان شیر بخورم فقط.و ان شاء الله از فردا دیگه دقیق رعایت میکنم.
-
3 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (02 اردیبهشت 1396),alireza75 (03 اردیبهشت 1396),narges_khanom (02 اردیبهشت 1396)
-
02 اردیبهشت 1396, 23:04
#44
کاربر فعال
بچه ها من امروز 25 دقیقه کاردیو جیلیان رو انجام دادم یعنی پدرم در اومد.انقد ک سختتتتت بود رسما داشتم می مردم.
- - - Updated - - -
کسی هست اینجا با جیلیان ورزش کنه؟
- - - Updated - - -
آها راستی از امروز حلقه زدنم شروع کردم یک ربع هم حلقه زدم.من یه سری قبلا ها ک ب مدت یک ماه حلقه میزدم نتیجه خیلی خوبی گرفتم.تو یک ماه 8 سانت از دور کمرم کم شد.البته روزی نیم ساعت میزدم.یک ربع صبح یک ربع عصر.
- - - Updated - - -
یعنی نرگس خوشم میاد هروقت میام سایت تو هم آنلاینی.
- - - Updated - - -
من ک چند روزه احساس میکنم معتاد شدم باز ب زیباتن.هی دلم میخواد بیام اینجا.
-
کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:
alireza75 (03 اردیبهشت 1396)
-
02 اردیبهشت 1396, 23:18
#45
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
حوراء
دشمنت شرمنده عزیزم.این چ حرفیه؟ اصلا ب خودت چیزی رو تحمیل نکن.رژیمی که مطابق سلیقه آدم نباشه و حالت باهاش خوب نباشه محکوم ب شکسته.با هر شکلی که راحتی ادامه بده.
البته منم بگم ک دیروز ک کالری شماری بودم خورشت چلو گوشت پخته بودم با برنج ولی برا ناهار یهویی رفتیم بیرون با همسرم و غذا موند برا امروز امروزم باز آقا زنگ زد ک نمیتونم بیام برا ناهار گفتم پس بذارم برا شامت باز گفت شب میخوام برم هیات این شد ک دیدم دیگه نمیشه غذا رو بیشتر نگه داشت.ناهار خودم خوردم از همون اما در عوض کلی ورزش کردم تا حالا الانم باز میخوام برم ورزش شب هم سعی میکنم یه لیوان شیر بخورم فقط.و ان شاء الله از فردا دیگه دقیق رعایت میکنم.
ان شاءالله هر جور که شده از فردا با هم همراه بشیم
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (03 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)
-
03 اردیبهشت 1396, 00:25
#46
کاربر تازه وارد
http://www.forum.zibatan.ir/blogs/21608/
وبلاگ رنگ رنگی من
-
3 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (03 اردیبهشت 1396),alireza75 (03 اردیبهشت 1396),حوراء (03 اردیبهشت 1396)
-
03 اردیبهشت 1396, 01:07
#47
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
narges_khanom
.
من که در فقدان گوشی به سر میبرم . وای فای هم به راهه . لبت تاپم روشن و سایتم باز
ولی خب اینجام دوست داشتنیه . خوشم میاد اینجا بنویسم
- - - Updated - - -
.
من پل مکنا را سربلند خواهم کرد :cancan:
سایتم از من و تو بخاطر بالا نگه داشتنش باید تشکر کنه
با ماهی یه ربع سکه موافقی ؟
- - - Updated - - -
دمت گرم حورا خووووووووووووووب ورزش کردیا . افرین افرین
ههههه.واقعا.
ممنونم عزیزم بابت دلگرمی دادنت.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Tasa
ان شاءالله هر جور که شده از فردا با هم همراه بشیم
ان شاء الله.
TASA جون نظرات ارزشمندت تو پست آخری نرگس رو خوندم چقدر حرفات خوبه.خیلی ازت یاد میگیرم.ب نظرم خیلی عاقل و با تجربه ای.آفرین بهت.
-
3 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (03 اردیبهشت 1396),alireza75 (03 اردیبهشت 1396),narges_khanom (03 اردیبهشت 1396)
-
03 اردیبهشت 1396, 05:45
#48
کاربر سایت
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 03 اردیبهشت 1396 در ساعت 05:52
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (03 اردیبهشت 1396),حوراء (03 اردیبهشت 1396)
-
03 اردیبهشت 1396, 06:01
#49
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
حوراء
ههههه.واقعا.
ممنونم عزیزم بابت دلگرمی دادنت.
- - - Updated - - -
ان شاء الله.
TASA جون نظرات ارزشمندت تو پست آخری نرگس رو خوندم چقدر حرفات خوبه.خیلی ازت یاد میگیرم.ب نظرم خیلی عاقل و با تجربه ای.آفرین بهت.
ممنونم حورا جان بابت تعریفت
سعی کردم از مشکلات زندگیم درس بگیرم. خب زندگی پر از بالا و پایینه.
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (03 اردیبهشت 1396),حوراء (03 اردیبهشت 1396)
-
03 اردیبهشت 1396, 13:11
#50
کاربر فعال
-
2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (03 اردیبهشت 1396),alireza75 (03 اردیبهشت 1396)