-
30 فروردین 1396, 16:38
#1
کاربر فعال
-
8 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (30 فروردین 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396),mahbobe (28 اردیبهشت 1396),mashahir (06 اردیبهشت 1396),narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),omberto (31 فروردین 1396),نگاتیو (08 اردیبهشت 1396), Zenith (31 فروردین 1396)
-
30 فروردین 1396 16:38
# ADS
تبلیغات در مدار
-
30 فروردین 1396, 21:02
#2
کاربر سایت
سلام حورا جون
ممنونم عزیزم به خاطر لطفت
راستش من روزی چند بار با اشتیاق میام و به سایت سر میزنم
ولی با ناراحتی اینکه اینقدر اینجا سوت و کوره برمیگردم
من در حال حاضر ۶۴ کیلو وزن دارم و در گروه سبز هستم
البته دی ماه ۷۴ کیلو بودم و با ورزش و رژیم به این محدوده رسیدم
به امید موفقیت دوستان
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
4 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (31 فروردین 1396),omberto (31 فروردین 1396), Zenith (31 فروردین 1396),حوراء (30 فروردین 1396)
-
30 فروردین 1396, 22:55
#3
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
Tasa
سلام حورا جون
ممنونم عزیزم به خاطر لطفت
راستش من روزی چند بار با اشتیاق میام و به سایت سر میزنم
ولی با ناراحتی اینکه اینقدر اینجا سوت و کوره برمیگردم
من در حال حاضر ۶۴ کیلو وزن دارم و در گروه سبز هستم
البته دی ماه ۷۴ کیلو بودم و با ورزش و رژیم به این محدوده رسیدم
به امید موفقیت دوستان
سلام دوست خوبم.
خواهش میکنم عزیزم.
ببین من این حرفو از خیلیا شنیدم ک ما میایم سر میزنیم میبینم خبری نیست و میریم.ولی کم کمش الان 6 یا 7 نفر هنوز هرچند وقت یه بار ب سایت سر میزنن من میگم همین ما چند نفر باید بیشتر باهم در ارتباط باشیم.و ارتباطمون هم محدود ب اینجا باشه دیگه نریم سراغ تلفن گرفتن از هم و فضای مجازی چون بلای قبلی ک سرمون اومد و اینجا سوت و کور شد من ک معتقدم ب خاطر این بود.ما یک گروه داشتیم با بچه های زیباتن متاسفانه الان اومدم بیرون بهشون دسترسی ندارم مگه نه میرفتم میگفتم بیان اینجا باهم در ارتباط باشن.حالا خلاصه من میگم ما ک هستیم ان شاء الله اعضای جدید هم میان و دوباره مسابقات و ... رو راه میندازیم ب امید خدا.
- - - Updated - - -
راستی tasa جان چه خوب کم کردی این مدت. آفرین.تو این مدت چه رژیمایی گرفتی و تو هرکدومش چقد کم کردی؟ الان از هیکلت راضی هستی؟
- - - Updated - - -
در حال حاضر کالری شماری میکنی.درسته؟
رژیم یک هفته ای پروتین رو تا حالا انجام دادی؟
نرگس اونجا پیام گذاشت و تاپیکش اومد بالا من دیدم.رژیم خوبیه ب نظرم.
من میخوام بگیرم ان شاء الله.منم فعلا کالری شماری هستم.البته دیروز و امروز و فردا رژیم ماست و خیار و خرما اما تو این دو روز تقلب هم داشتم.ولی چون تو این رژیم کالریش خیلی کمه کلا راضیم فعلا از خودم.
ویرایش توسط حوراء : 30 فروردین 1396 در ساعت 23:23
حوراء
-
2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (31 فروردین 1396),alireza75 (31 فروردین 1396)
-
30 فروردین 1396, 23:15
#4
کاربر فعال
-
3 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (31 فروردین 1396),alireza75 (31 فروردین 1396),omberto (31 فروردین 1396)
-
31 فروردین 1396, 01:19
#5
مدیر کل سایت
سلام حورا جان. دوست گل قدیمی.
بله واقعا شبکه های اجتماعی برای خیلی از سایت های انجمنی مشکل ایجاد کرد و افراد راحتی رو به امکانات ترجیح دادن. حتما دیدین که گروه های کاهش وزن زیادی توی شبکه های اجتماعی تشکیل میشه اما هیچکدوم اعضاش پایداری و موفقیتی که توی سایت های انجمنی دارن رو نداشتن. امکاناتی مثل جدول کشی، گزارش دادن های منظم و شکیل، تشویق اختصاصی همدیگه
انشاالله دارم کارهایی انجام میدم که به زودی زیباتن دوباره پر رفت و آمدتر میشه. البته بازدید سایت الان از گذشته خیلی بیشتر شده اما افراد همه میان تجریبات رو استفاده میکنن، میخونن و خاموشن. ولی در گذشته افراد همه فعال بودن.
در حال حاضر داریم یه سری فیلم آموزشی کار با قسمت های مختلف سایت رو آماده میکنیم. چون به نظر میاد تعداد زیادی از کاربران تازه وارد به دلیل عدم آشنایی با محیط های با شکل کار انجمن نمیتونن تو سایت فعالیت کنن.
گام بعدی هم راه اندازی دوباره تاپیک مسابقاته
به امید اینکه دوباره همه اینجا دور هم جمع بشیم و روزهایی پر از موفقیت داشته باشیم.
منم خودم باید بیام تو دور رژیم:axesmileyf:2 کیلو اضافه کردم این چند وقت اخیر
-
5 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (31 فروردین 1396),alireza75 (31 فروردین 1396),omberto (31 فروردین 1396),نگاتیو (08 اردیبهشت 1396),حوراء (31 فروردین 1396)
-
31 فروردین 1396, 02:01
#6
کاربر سایت
سلام .
امیدوارم دوباره زیباتن پر رونق شه و مسابقات برقرار
من پارسال بعد ماه رمضون شروع به رژیم کردم و از 71/5 رسیدم به 64 . تو تقریبا 4 ماه.
الان باز خیلییی وقته که بدون رژیمم و متاسفانه 67 کیلو شدم .
باز خدا رو شکر که از پارسالم کم وزن تر هستم و اینو مدیون زیباتن و دوستان خوب زیباتنی هستم .
ممنونم ازت زینث عزیز بابت زیباتن و اینکه ما رو رها نمیکنی و در تلاشی تا انجمن پا برجا بمونه
-
3 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (31 فروردین 1396),alireza75 (31 فروردین 1396),حوراء (31 فروردین 1396)
-
31 فروردین 1396, 02:11
#7
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
Zenith
سلام حورا جان. دوست گل قدیمی.
بله واقعا شبکه های اجتماعی برای خیلی از سایت های انجمنی مشکل ایجاد کرد و افراد راحتی رو به امکانات ترجیح دادن. حتما دیدین که گروه های کاهش وزن زیادی توی شبکه های اجتماعی تشکیل میشه اما هیچکدوم اعضاش پایداری و موفقیتی که توی سایت های انجمنی دارن رو نداشتن. امکاناتی مثل جدول کشی، گزارش دادن های منظم و شکیل، تشویق اختصاصی همدیگه
انشاالله دارم کارهایی انجام میدم که به زودی زیباتن دوباره پر رفت و آمدتر میشه. البته بازدید سایت الان از گذشته خیلی بیشتر شده اما افراد همه میان تجریبات رو استفاده میکنن، میخونن و خاموشن. ولی در گذشته افراد همه فعال بودن.
در حال حاضر داریم یه سری فیلم آموزشی کار با قسمت های مختلف سایت رو آماده میکنیم. چون به نظر میاد تعداد زیادی از کاربران تازه وارد به دلیل عدم آشنایی با محیط های با شکل کار انجمن نمیتونن تو سایت فعالیت کنن.
گام بعدی هم راه اندازی دوباره تاپیک مسابقاته
به امید اینکه دوباره همه اینجا دور هم جمع بشیم و روزهایی پر از موفقیت داشته باشیم.
منم خودم باید بیام تو دور رژیم:axesmileyf:2 کیلو اضافه کردم این چند وقت اخیر
سلام زنیث عزیزم.به به منور کردی تاپیک رو خانم مدیر عزیز.بله.واقعا درست میگی.برا من ک واقعا هیچ جا دیگه مث زیباتن و اون شور و حال و هوا نشد.ممنون از تمام زحماتت.خیلی خوشحالمون کردی با این خبرای خوش.ما هم قول میدیم کمک کنیم تا دوباره همه چی مث روز اولش بشه بلکه هم بهتر ان شاء الله.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
omberto
سلام .
امیدوارم دوباره زیباتن پر رونق شه و مسابقات برقرار
من پارسال بعد ماه رمضون شروع به رژیم کردم و از 71/5 رسیدم به 64 . تو تقریبا 4 ماه.
الان باز خیلییی وقته که بدون رژیمم و متاسفانه 67 کیلو شدم .
باز خدا رو شکر که از پارسالم کم وزن تر هستم و اینو مدیون زیباتن و دوستان خوب زیباتنی هستم .
ممنونم ازت زینث عزیز بابت زیباتن و اینکه ما رو رها نمیکنی و در تلاشی تا انجمن پا برجا بمونه
سلام omberto جون.الان برنامه ات چیه برا کاهش؟ رژیم خاصی رو مد نظر داری؟ ورزش چی؟ موفق باشی دوستم لطفا زود ب زود ب اینجا سر بزن.
-
4 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (31 فروردین 1396),alireza75 (31 فروردین 1396),omberto (31 فروردین 1396), Zenith (31 فروردین 1396)
-
31 فروردین 1396, 03:05
#8
کاربر سایت
من کالری شماری میکنم . و زیر 1400 کالری هم دریافت نمیکنم هیچوقت .
بیشتر 1800 کالری دریافتی دارم که با ورزش میسوزونم مقداریشو .
من پیش دیابت دارم برا همین یه مدت قصد دارم بیشتر تمرکزم رو بزارم رو کنترل قند خونم .
متاسفانه چند وقته رعایت نکردم و وضعیت قندم بد جور بهم ریخته شده . باید یه سر و سامونی به انتخاب های غذاییم بدم.
ورزش هم سعی میکنم روزی نیم ساعت حد اقل دوچرخه بزنم.
البته از فردا .
اخه الان خیلییی وقته که رژیم و ورزش تعطیل بودم و همین اوضاعمو خراب کرده
ارزوی سلامتی برای همه دارم
-
2 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (31 فروردین 1396),حوراء (31 فروردین 1396)
-
31 فروردین 1396, 07:37
#9
کاربر سایت
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 31 فروردین 1396 در ساعت 07:40
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (31 فروردین 1396),omberto (31 فروردین 1396),حوراء (31 فروردین 1396)
-
31 فروردین 1396, 08:12
#10
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
حوراء
خب حالا منم یکم از خودم بگم.:89:
من جزء قدیمی های اینجام تقریبا.بچه هایی ک با من بودن همه شون سبز شدن و رفتن با این حال میبنی ک من هنوزم قرمزم.راستش خیلی عاشق هل و هوله خوری ام و تحرکم هم کمه و اراده ام هم تعریفی نداره.یه مدت چند کیلویی کم کردم اما باز روز از نو روزی از نو .اولش ک اومدم اینجا 78 کیلو بودم ک بهترین وزنی ک بخودم دیدم 73 بودم.بعد باز مدتی از اینجا رفتم و 83 شدم.بعد برگشتم و با پل مکنا خودم رو ب 79 رسوندم.حالام 87 کیلو شدم.خنده داره نه؟ حدود 10 کیلو بیشتر از زمانی ک ب اینجا اومدم و آروزی لاغری داشتم.
خب بگذریم دیگه نمیخوام ب گذشته ها فکر کنم فقط میخواستم سرگذشتم رو بدونی.
- - - Updated - - -
حالا امیدوارم با این گروه جدید و دوستای جدید سبز بشم بالاخره
- - - Updated - - -
من زمان مجردیم یعنی 5 سال پیش 64 کیلو بودم.اون موقعام اضافه وزن داشتم و از هیکلم راضی نبودم.تو دوران عقد ک یک سال طول کشبد شدم 69.الانم طی 4 سال ب 87 رسیدم.تازه هنوز بچه ندارم.واقعا فاجعه اس.:au:
راستش منم خیلی شکمو هستم ولی راهکاری که برای خودم در نظر گرفتم این بود
اولا هر روزی که به خودم می گم از الان رژیم دارم و نباید بخورم، مغزم و تمام وجودم، من رو به سوی خوردن بیشتر هل میدن.
پس محرومیت از یک خوراکی رو کنار گذاشتم و به جاش از اون غذا کمتر خوردم تا اینکه آروم آروم حجم معده کم بشه.
بعدها سعی کردم از غذاهای مضر مثل چیپس و پفک و شیرینی و شکلات و خیلی چیزهای خوشمزه دیگه به راحتی دست بکشم
الانم همینه. محرومیت مساوی چند کیلو بالا رفتن وزن. پس اگه یه چیزی دلم خواست یک کم می خورم تا مغزم فکر نکنه تو محرومیته. و بر علیه من تمام نیروهاش رو جمع نکنه
شاید تجربه من به دردت بخوره.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Zenith
سلام حورا جان. دوست گل قدیمی.
بله واقعا شبکه های اجتماعی برای خیلی از سایت های انجمنی مشکل ایجاد کرد و افراد راحتی رو به امکانات ترجیح دادن. حتما دیدین که گروه های کاهش وزن زیادی توی شبکه های اجتماعی تشکیل میشه اما هیچکدوم اعضاش پایداری و موفقیتی که توی سایت های انجمنی دارن رو نداشتن. امکاناتی مثل جدول کشی، گزارش دادن های منظم و شکیل، تشویق اختصاصی همدیگه
انشاالله دارم کارهایی انجام میدم که به زودی زیباتن دوباره پر رفت و آمدتر میشه. البته بازدید سایت الان از گذشته خیلی بیشتر شده اما افراد همه میان تجریبات رو استفاده میکنن، میخونن و خاموشن. ولی در گذشته افراد همه فعال بودن.
در حال حاضر داریم یه سری فیلم آموزشی کار با قسمت های مختلف سایت رو آماده میکنیم. چون به نظر میاد تعداد زیادی از کاربران تازه وارد به دلیل عدم آشنایی با محیط های با شکل کار انجمن نمیتونن تو سایت فعالیت کنن.
گام بعدی هم راه اندازی دوباره تاپیک مسابقاته
به امید اینکه دوباره همه اینجا دور هم جمع بشیم و روزهایی پر از موفقیت داشته باشیم.
منم خودم باید بیام تو دور رژیم:axesmileyf:2 کیلو اضافه کردم این چند وقت اخیر
سلام به خانم مدیر عزیز
ممنون که به فکرمون هستید
موفق باشید
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
omberto
من کالری شماری میکنم . و زیر 1400 کالری هم دریافت نمیکنم هیچوقت .
بیشتر 1800 کالری دریافتی دارم که با ورزش میسوزونم مقداریشو .
من پیش دیابت دارم برا همین یه مدت قصد دارم بیشتر تمرکزم رو بزارم رو کنترل قند خونم .
متاسفانه چند وقته رعایت نکردم و وضعیت قندم بد جور بهم ریخته شده . باید یه سر و سامونی به انتخاب های غذاییم بدم.
ورزش هم سعی میکنم روزی نیم ساعت حد اقل دوچرخه بزنم.
البته از فردا .
اخه الان خیلییی وقته که رژیم و ورزش تعطیل بودم و همین اوضاعمو خراب کرده
ارزوی سلامتی برای همه دارم
ما هم آرزوی موفقیت و البته آرزوی سلامتی برای شما داریم
موفق باشید
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
omberto (31 فروردین 1396), Zenith (31 فروردین 1396),حوراء (31 فروردین 1396)