-
کاربر فعال
20 روزی که بایدددددد عرق ریخت و تلاش کردتابه هدف رسید
سلام دوستان گلم چون 20 روز تا عید مونده و ما هم هدفای خیلی خوشگلی داریم پس یه مسابقه بین همین چندنفر محدودی که اراده ی بالایی دارند برگزار می کنیم و حتی توی گزارش هامونم هر روز برنده و بازنده داریم هرکی پایست بسم الله
نام |
وزن روز 10 |
وزن روز 15 |
وزن روز 20 |
وزن روز25 |
ارشیدا |
60 |
|
|
|
حورا |
86.5 |
|
|
|
تپول |
69 |
|
|
|
تاسا |
68 |
|
|
|
نازنین |
70 |
|
|
|
ستاره |
104.5 |
|
|
|
مهسا |
60 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ویرایش توسط arsheda : 15 اسفند 1395 در ساعت 00:56
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
3 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (13 اسفند 1395),mashahir (10 اسفند 1395),topol (10 اسفند 1395)
-
09 اسفند 1395 20:30
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
باز هم سلام
گزارش امروزم
ورزش: پیاده روی رو تردمیل ۶۰ دقیقه
کالری دریافتی ۱۹۰۰
کالری مصرفی ۱۶۰
از بعد ظهر تا الان مهمانی بودم. مهمونی اولی رو پیچوندم ولی دومی...
متاسفانه از حد مجاز روزانه ام بیشتر کالری دریافت کردم. ورزش هم که فقط صبح انجام دادم.
فردا از ساعت ۹ صبح تا شب سه جای مختلف باید برم. خدا رحم کنه.
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 25 اسفند 1395 در ساعت 00:21
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:
mashahir (05 فروردین 1396)
-
کاربر سایت
دیروز واقعا از هر لحاظ روز بدی بود.
اما امروز یک روز دیگه هست. باید قدرش رو بدونم.
ورزش: پیاده روی با تردمیل
کالری مصرفی: ۴۵۰
کالری دریافتی: ۹۷۰
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 26 اسفند 1395 در ساعت 22:59
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:
mashahir (05 فروردین 1396)
-
کاربر سایت
-
-
کاربر سایت
سلام
کالری مصرفی: ۳۱۰
کالری دریافتی : ۶۵۰
متنفرم از کالری های بیخودی که امروزم رو خراب کرد.:97:
پفک و بیسکوییت شکلاتی و چند تا چیز مزخرف تو مایه های همین آت و آشغالا
ورزش: پیاده روی با تردمیل
و پیاده روی به مدت چهار ساعت به منظور خرید در بازار:brunluva:
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 29 اسفند 1395 در ساعت 16:53
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
-
کاربر سایت
سلام به همگی
گزارش امروز تا الان
کالری مصرفی: ۴۰۰
کالری دریافتی: ۹۵۰
ورزش: پیاده روی با تردمیل
سه ساعت هم بازار نوردی
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 30 اسفند 1395 در ساعت 02:40
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
-
03 فروردین 1396, 02:25
#56
کاربر سایت
سلام به همگی
لطفا علایم حیاتی ای، چیزی از خودتون نشون بدین تا بفهمیم اینجا هنوز اراده ها و اهداف سر جای خودش هست و همه در تلاشند
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:
-
03 فروردین 1396, 14:13
#57
کاربر سایت
سال نو مبارک
از تابستون سال پیش تا حالا فقط 6 کیلو کاهش داشتم . که اونم تو 4 ماه بوده . بقیش ولولوژی پاس کردم .
بعد عید . باز شروع میکنم. رم کم نمیشه
-
3 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (04 فروردین 1396),mashahir (05 فروردین 1396),حوراء (10 فروردین 1396)
-
05 فروردین 1396, 14:50
#58
کاربر سایت
سلام دوستان
سال خوبی داشته باشید
به امید خدا از امروز دوباره شرح کالری دریافتی و مصرفی رو اینجا یادداشت می کنم
کالری دریافتی ۲۲۵۰
کالری مصرفی ۲۱۰
ورزشم پیاده روی با تردمیل
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 06 فروردین 1396 در ساعت 11:04
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
mashahir (05 فروردین 1396),omberto (14 فروردین 1396),حوراء (10 فروردین 1396)
-
06 فروردین 1396, 11:01
#59
کاربر سایت
کالری مصرفی ۱۷۰
کالری دریافتی ۱۶۵۰
پیاده روی با تردمیل ۶۰ دقیقه صبح
متاسفانه پیاده روی عصر رو این روزها به دلیل دید و بازدید عید ندارم و باز به همین دلیلم کالری دریافتی زیاده
کاش هرچه زودتر اوضاع به روال عادی برگرده:au:
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 07 فروردین 1396 در ساعت 00:12
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
omberto (14 فروردین 1396),حوراء (10 فروردین 1396)
-
15 فروردین 1396, 22:06
#60
کاربر فعال
سلام واقعاااااااا معذرت من کامپیوترم خراب شده بود با گوشیم که کلا نمی شد امد توی سایت اما سلامی دوباره و شروعی دوبباره عیدتون هم مبارک
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-