-
کاربر تازه وارد
چیکار کنم شکمم آب بشه...دیسک کمر هم دارم
سلام دوستان
بعدد از سزارین شکمم خوب کوچیک نشده و هنوز ازش مونده
همه ی اضافه وزن منم همین شکمه وگرنه بدنم خوبه
دیگه اعصابم خورد شده
دیسک کمر دارم و نمیتونم ورزشهای سخت بکنم که زود آبش کنم
تو رو خدا یه راه پیشنهاد بدین و بگین من چیکار کنم که تا عید سایز کمر و شکمم کم بشه
زن بودن بسيار زيباست چيزي كه يك شجاعت تمام نشدني ميخواهد يك جنگ كه پايان ندارد بسيار بايد بجنگي تا بتواني بگويي: وقتي حوا سيب ممنوعه را چيد گناه بوجود نيامد آن روز يك قدرت با شكوه متولد شد كه به آن نافرماني میگویند.
وبسایت من:http://chefartist.ir/
-
4 کاربر، ارسال elibanoo را لایک کرده اند:
delaram25 (10 مهر 1393),nicebody (10 اسفند 1392),parchami7 (03 تیر 1393),نرگس مامان (01 مرداد 1394)
-
09 اسفند 1392 19:13
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
-
2 کاربر، ارسال barbie 72 را لایک کرده اند:
parchami7 (03 تیر 1393),نرگس مامان (01 مرداد 1394)
-
کاربر تازه وارد
چرا کسی اینجا جواب نمیده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟م ن امیدم فقط اینجا بوددددددددددددددددددد
زن بودن بسيار زيباست چيزي كه يك شجاعت تمام نشدني ميخواهد يك جنگ كه پايان ندارد بسيار بايد بجنگي تا بتواني بگويي: وقتي حوا سيب ممنوعه را چيد گناه بوجود نيامد آن روز يك قدرت با شكوه متولد شد كه به آن نافرماني میگویند.
وبسایت من:http://chefartist.ir/
-
2 کاربر، ارسال elibanoo را لایک کرده اند:
parchami7 (03 تیر 1393),نرگس مامان (01 مرداد 1394)
-
مدیر ارزشمند پیشین
خانمی توی رژیم ها به نظر من رِژیم پروتیئنی شکم رو خوب اب می کنه من شکم زیادی ندارم ولی هر وقت این پروتئنیی رو میگیرم شکمم تخت تخت میشه
روزانه 3 مرتبه هر بار به مدت 7 دقیقه شکمت رو بکش داخل و راه برو و کارهای خونه روانجام بده یا هر کار دیگه ای سعی کن به مرور برات عادت بشه شکم رو بدی تو اینخودش خیلی موثره مشکل اکثر ما اینه که شکم رومیدیم جلو و راه میریم و کمر از پشت خم میشه و دچار کمر درد میشیم
سعی کن ورزشهایی رو برای تخت شدن شکم انحام بدی موقع ورزش به شکمت یه نایلون تمیز ببند و بعد ورزش بازش کن و شکمت رو بشور
یه جایی خوندم هر کس صبح ناشتا اب و ابلیمو و کمی شکررو بخوره شکمش به مرور کوچیک میشه فکر کنم اب 3 تا لیمو بود با کمی شکر تو کمی اب اینو هم امتحان بکن اگه مشکل معده نداری
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
5 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
glamor (31 مرداد 1394),parchami7 (03 تیر 1393),نرگس مامان (01 مرداد 1394),هاجر35 (12 تیر 1393),یکتا اذری (12 اردیبهشت 1395)
-
مدیر ارزشمند پیشین
عزیزم وقتی سزارین میکنی قسمتی از عضله های شکم از بین میره اینه بعد از یه مدت شکم شل و آویزون میشه تنها راهش لیپوساکشن و یه دستگاهه که نمیدونم تو ایران هست بدونه چاقو انجام میشه از طریقه ناف
-
2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
parchami7 (03 تیر 1393),نرگس مامان (01 مرداد 1394)
-
کاربر تازه وارد
ممنونم دوستان
زن بودن بسيار زيباست چيزي كه يك شجاعت تمام نشدني ميخواهد يك جنگ كه پايان ندارد بسيار بايد بجنگي تا بتواني بگويي: وقتي حوا سيب ممنوعه را چيد گناه بوجود نيامد آن روز يك قدرت با شكوه متولد شد كه به آن نافرماني میگویند.
وبسایت من:http://chefartist.ir/
-
2 کاربر، ارسال elibanoo را لایک کرده اند:
parchami7 (03 تیر 1393),نرگس مامان (01 مرداد 1394)
-
کاربر تازه وارد
وقی صبح بیدار میشی شکمتو محکم بکشو با یه چیزی محکم ببند بعد کارای روزمرتو انجام بده .وقتی شب خواستی بخوابی بازش کن.زندایی من کمر درد داشت مجبور بود کمرشو ببنده پهلو ها و شکمش خیلی کوچیک شده.اگه تونستی 1 ساعت پیاده روی کن.
-
2 کاربر، ارسال eli_04 را لایک کرده اند:
parchami7 (03 تیر 1393),نرگس مامان (01 مرداد 1394)
-
کاربر سایت
-
4 کاربر، ارسال parla را لایک کرده اند:
elibanoo (01 تیر 1393),مهنیا (01 تیر 1393),نرگس مامان (01 مرداد 1394),هاجر35 (12 تیر 1393)
-
کاربر سایت
بچه ها کسی غیر از این راهکارهایی که پیشنهاد شدن ،، راهکار بهتری برای حل افتادگی شکم و کوچیک کردن کسانی که دیسک کمر دارن ،،،ندارین.
به یاد روزهای زیبای زندگی
""الهم عجل لولیک الفرج""
-
کاربر زیر پست parla را لایک کرده است:
نرگس مامان (01 مرداد 1394)
-
مدیر ارزشمند پیشین
براكوچيك كردن شكم به اندازه ورزش تغذيه هم مهم هست مخصوصا اگه برا يكهفته شام لوبيا سبز آبپز بخورين خيلي نوثره جداي از اين از دستگاههاي كويتيشن و آر اف هم ميتونين كمك بگيرين
-
کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:
نرگس مامان (01 مرداد 1394)