سلام بچه ها
پایه این اینجا هر چی غذای رژیمی یا کم روغن بلدیم بذاریم
اینجوری هم خودمون یه چیزایی یاد میگیریم و هم به دیگران یاد میدیم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام بچه ها
پایه این اینجا هر چی غذای رژیمی یا کم روغن بلدیم بذاریم
اینجوری هم خودمون یه چیزایی یاد میگیریم و هم به دیگران یاد میدیم
تو خانواده ما مرغ رو سرخ میکنن. یعنی یه جورایی اکبر جوجه است برا خودش
ولی من اونهمه روغن دوس ندارم
از بوی مرغ غیر سرخ کرده هم بدم میاد
برا همین یکی دو قاشق روغن میریزم کف تابه و مرغ رو میندازم توش. در تابه رو نیم بسته میذارم که آب نندازه
شعله رو خییییلی کم میکنم که مرغه خودش به روغن بیفته
اینطوری هم مرغه سرخ میشه هم من از روغن استفاده نمیکنم
خیلی هم خوشمزه میشه
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
یکتا اذری (05 مهر 1397),افسون11 (05 مهر 1397),دل آرام ۹۷ (05 مهر 1397)
من جدیدااا ماکارونی ب روش بخارپز یاد گرفتم به این صورت که شامل مواد زیر میشه(میتونید از موادی که خودتون دارید و باهاش ماکارونی درست میکنید استفاده کنید، صرفا اینایی که من گفتم نباشه ، روش پختش مهمه)
قارچ خرد شده
گوجه خرد شده
پیاز
مرغ خرد شده
نخودسبز
ماکارونی
روغن در حد چرب کردن کف ماهیتابه
اب در حد 1.5لیوان
ادویه جات و سبزی مثل اویشن یا هر چی خودتون استفاده میکنید
طرز تهیش: اول کف ماهیتابه را در حد اسپری با روغن چرب کنید، طوریکه فقط روغن مالی شده باشه
بعد اطراف ماهیتابه (منظورم مثلا سمت راست و چپ ماهیتابس ک مواد رو در دوقسمتش پخش کنید )شامل : مرغ، گوجه، قارچ، پیاز،نخودسبز و
وسط ماهیتابه هم ماکارونی رو بصورت درسته بذارید ،ادویه و نمکم با کمی اویشن یا سبزی خرد شده ک استفاده میکنید بپاشید درشو بذارید کمی بخار کنن ،بعد درشو بردارید کمی همش بزنید و 1.5لیوان اب روش بریزید ، بذارید قشنگ با حرارت ملایم پخته بشه ، هم رژیمی هم خوشمزه هم ،فیت میشی دوست من
امیدوارم خوشمزه بشه و کیف کنید دوستان ...
لطفا نتیجشم اعلام کنید
ممنون
ویرایش توسط یکتا اذری : 05 مهر 1397 در ساعت 13:47
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
آلاهیدا (06 مهر 1397),افسون11 (05 مهر 1397),دل آرام ۹۷ (05 مهر 1397)
منم یه ماهی بلدم که براتون میذارم
اول ماهی رو میذاریم داخل آب وسرکه :آب تاحدی که روی ماهی رو بگیره و به ازای هر یک لیوان آب یه قاشق سرکه
بعد ۱ ساعت ماهی رو بخار پز میکنید ته دیگ رو یه سبد پایه دار بگذارید آب بریزید و ماهی رو بذارید داخل سبد و سر دیگ رو ببندید
بعد هم ماهی رو بذارید داخل یه قابلمه کوچیک و مقداری روغن و آب بریزید و فلفل سیاه و نمک حالا ربع ساعت زیرشو کم کرده و سرشو ببندید صبر کنید تا داخل روغنتون اندازه یک قاشق از آبها بمونه
نوش جان
یک تن ماهی عالی و خوشمزه ورژیمی