سلام.خیلی خسته شدم خیلی
چاقیم هزار جور مریضی دارم
هیچ اراده ندارم روانشناس صحبت کردم فایده نداشت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام.خیلی خسته شدم خیلی
چاقیم هزار جور مریضی دارم
هیچ اراده ندارم روانشناس صحبت کردم فایده نداشت
Mrs Asal (13 دی 1396),sharapova.m (19 بهمن 1395)
سلام عزیزم چرا انقدر ناامیدی ببین اکثر ماهایی که اینجا کنار هم جمع شدیم و داریم تلاش می کنیم تا به هدفمون برسیم اضافه وزن داشتیم چه 2 کیلو چه 100 کیلو گلم همیشه این را یادت باشد برای چیزی که متغیره و میتونی با تلاش درستش کنی غصه نخور حیفه حروم کردن لحظه های قشنگ زندگی با غصه خوردن به خاطر چیزی که می تونی عوضش کنی و به هدفت برسی پس از این به بعد نا امیدی ممنوووووعععععع حالا هم مثل یه خانم با انگیزه اول بیا و علت پیدا کردن اضافه وزنت را بگو اینکه از چه سنی به بعد چاق شدی و وزن حال و وزن هدفترا بگو تا بتونم کمک کنم دوست زیباتنی:cheerleader3:
من می تونم به همه ارزوهام برسم
afsaneh.b (12 آبان 1395),omberto (13 آبان 1395),sharapova.m (19 بهمن 1395),مهرآفرین (13 آبان 1395)
سلام مهرافرین جون
به زیباتن خوش امدی عزیزم
از اشنایی با شما خیلی خوشحالم
منم از بچگی چاق بودم از ۴۰ روزگی خیلی روزها مایوس شدم ولی باز به خودم امدم و دوباره شروع کردم
عزیز دلم شما قد بلندی دارین مطئنم خوش استایل هم هستین گاهی اوقات فقط خود ادم هست که از خودش چهره دوست نداشتنی در ذهنش میسازه و به خودش سخت میگیره فقط همین و گرنه جذابیت و زیبای در هر انسانی هست که دیگران ستایشش میکنند
عزیزم من تجربه خودم بهتون میگم من قدم ۱۶۳ هست و تجربه وزن تا ۱۲۵ کیلو را هم دارم اگه با قد شما نسبت بگیرین می بینین من نسبت به شما چاقتر هم بودم . الان ۹۶ کیلو هستم تا ۶ ماه پیش تا ۸۰ هم کم کرده بودم و چون خودم سهل انگاری کردم دوباره اضافه کردم و دارم دوباره تلاش کنم تا کم کنم و به وزن ایده الم برسم .
دوست خوبم الان دارم خام گیاهخواری میکنم و ازش راضیم و هرچقد دلم می خواد می تونم بخورم و در عین حال وزن کم کنم.
اگه تو تهران هستین انجمن خام گیاهخواری هست که به صورت رایگان جلسه دارند و همین که به طرفشون برین بی هیچ هزینه ای حمایتتون می کنند من در تهران نیستم و فقط دستوراتشون انجام میدم و سرگذشت خانمها و اقایونی را خوندم که ۱۵۰ کیلو وزن داشتند که ظرف ۸ یا ۱۰ ماه رسیدن به ۷۰ یا ۸۰ کیلو
دوست خوبم روشهای مختلفی هست که بشه اضافه وزن را به راحتی کم کرد تو زیباتن بچه ها خیلی به هم کمک می کنند و حمایتگرهای خوبی هستند لحظه شماری میکنم شما هم تصمیم بگیرین و شروع کنید بیاین گزارش بدین لذت ببرین از کاهش وزنتون مطئنم موفق میشی مهربانم
سلام.سپاسگذارم
الآنی که می نویسم تو چشمهام اشک جمع شده ست خیلی گریه کردم هر چی خدا و امام حسین و صدا می زنم انقدر منزجر کننده ام که اونا هم نگاهم نمی کنند
از درد ساق پا دارم هلاک میشم وزنمو تو مشخصاتم نوشتم
پیش روانشناس رفتم بهم اراده بده اما فایده نداشت حتی روانپزشک هم رفتم البته دیگه قرصادرو نمی خورم هیچ کسم اجازه جراحی نمیده بهم من دیگه بریدم
سلام به روی ماهت گلم
روزت شاد و پر برکت
عزیزم نا امید نباش
تو وزن کم کردن اولین کسی که باید تصمیم بگیره خودم ادم هست عزیزم
من 5 شنبه و جمعه هفته پیش از سنگ و سفال و غذا و خوراکی هرچی دلم خواست خوردم بدون احساس گناه و با آرامش کامل و به خودم قول دادم از شنبه شروع کنم کردم
من قبلش تصمیم گرفتم خام گیاهخواری کنم تو این هفته هم موفق بودم
شما 1 تصمیم بگیر به خدا می بینی چقدر سریع وزن کم می کنین
حالا با هر رژیمی که احساس راحتی می کنین یواش یواش پیاده روی رو شروع می کنین
دوست خوبم شما مشکل هورمونی دارین؟
من هیچ وقت مشکل هرمونی نداشتم ولی چاق بودم
اگه دوست داشتین بیاین تو تاپیک عالی هستیم می خواهیم عالیتر بشیم4
اونجا اصلا هرچی می خورین یا هر فعالیتی انجام میدین بنویسین
همه حمایتتون می کنند
فقط یک تصمیم کوجولو یک یا علی بگین و شروع کنین
آدمهای مثل من و شما خیلی زیادن نگران نباش عزیزم
فقط یک تصمیم 1 استارت و پیش به سوی ایده آل های زندگی انشالله...
عزیز اول از همه ورودت به جمع زیباتن رو تبریک میگم
دوما الان که اینجایی یعنی خودت میخوای لاغر شی و به سوی سلامتی بری اییییین بهترین چیزه
قبل هر چیز خودتو دوست داشته باش همونطور که هستی
بعد به خاطره سلامتی تلاش کن تا بهتر بشی
شما چون وزنت بالاست راحت تر هم کم میکنی گلم . اینقدر با خودت سختگیر نباش
برای شروع کار اول دکتر برو و بگو یه چک آو کامل برات بنویسه چون میخوای لاغر شی و حتما هورمونات رو چک کنه
هزینه ازمایشش یکم زیاد میشه ولی خب خیالت راحت میشه
اگه به امید خدا مشکل هورمونی نداشتی بعد بیا تو سایت و انواع رژیما رو بخون و یکی رو مه زیاد سخت نباشه انتخاب کن
اگه پیش دکتر تغذیه هم بری عالیه
بعضی ها 100 کیلو هم کم کردن البته دو سالی براشون کار برده
اما لذت سلامتی بیشتر از این حرفاست و میارزه که دو سه سالی یکم سختی بکشی
باور کن بعضیا هستن با اینکه تپلن خیلی روحیه شادی دارن
ایراد از دید خودمون به بدنمونه که غمگینیم
- - - Updated - - -
خخخ چک آپ کامل
گوشیه دیگه پیش میاد
سلام.سپاسگذارم دوستان
رژیم خوب به من چی پیشنهاد می کنید؟! اینایی که تو سایته سخته و خرج زیادی هم داره!
راستی من یک بار با ترک برنج و فقط با خوردن صبحانه اونم نان و خیار و شام مختصر لاغر شده بودم ناهار حذف شده بود چهل کیلو کم کرده بودم اما دوباره برگشتم
قرص اعصاب و افسردگی هم مصرف می کنم
- - - Updated - - -
البته قرص هایی که مصرف می کنم چاق کننده نیست.
- - - Updated - - -
قبل ها زیباتن خیلی شلوغ بود ظاهرا الآن خلوت شده
[QUOTE=مهرآفرین;445367]سلام.سپاسگذارم دوستان
رژیم خوب به من چی پیشنهاد می کنید؟! اینایی که تو سایته سخته و خرج زیادی هم داره!
راستی من یک بار با ترک برنج و فقط با خوردن صبحانه اونم نان و خیار و شام مختصر لاغر شده بودم ناهار حذف شده بود چهل کیلو کم کرده بودم اما دوباره برگشتم
قرص اعصاب و افسردگی هم مصرف می کنم
- - - Updated - - -
البته قرص هایی که مصرف می کنم چاق کننده نیست.
- - - Updated - - -
قبل ها زیباتن خیلی شلوغ بود ظاهرا الآن خلوت شده[
مهرآفرین (15 آبان 1395)
سلام عزیزم
امیدوارم ضادو سلامت باشی
اگه من در شرایط شما بودم یکی از این 3 روش را برخودم انتخاب میکردم
1- به همون روش که هر روز غذا می خوردم ادامه مییدم و فقط 1/4 از مقدار کربوهیدرات روزانم را کم کی کردم یعنی مثلا جای 1 نان 3/4 یک نان را می خوردم و سعی به استفاده از نان و یا کربوهیدرانهای سبوس دار میکردم مصرف روغن را کنترل می کردم سرخ نمیکردم یا با روغن محدود سرخ میکردم جایگزین کردن قندها و یا کنترل مقدار مصرف استفاده از دمنوشها در موقع که ولع در خوردن دارم و استفاده از یره سیاه آب لیمو یا اب نارنج در صبح ناشتا و آب ولرم و نیم ساعت قبل غذا اب می خوردم
2- استفاده از روش پل مکنا
3- خام گیاهخواری می کردم چون آزادم هرچقدر دلم می خواد بخورم
به نظر من شما هر روشی را در کل انتخاب کنید خیلی به سرعت جواب میگیرید
روزانه ده 10 دقیقه حتی تو خانه هم شده را برید
به امید موفقیتهای روز افزون شما