-
02 اردیبهشت 1396, 18:41
#1
کاربر فعال
-
2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),mahbobe (30 اردیبهشت 1396)
-
02 اردیبهشت 1396 18:41
# ADS
تبلیغات در مدار
-
04 اردیبهشت 1396, 11:37
#11
کاربر تازه وارد
-
2 کاربر، ارسال Arezoo 66 را لایک کرده اند:
AMA (04 اردیبهشت 1396),حوراء (04 اردیبهشت 1396)
-
04 اردیبهشت 1396, 18:33
#12
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
delara68
سلام بچه ها
من امروز روز دوم رژيمم
صبح يه ليوان قهوه خوردم با نصف قند.كالباس ندارم واسه همين ظهر فقط ماست ميخورم.شام هم مرغ آبپز ميكنم و با خيار و كاهو ميخورم
من طاقت نياوردم و امروز رفتم وزن كردم
٨٧.٥ بودم يعني ٨٠٠ گرم كاهش تو روز اول :cheerleader3:
خوبه دلارا جان.آفرین عالی پیش رفتی.فقط با این وضع گرسنه نمیشی؟ حس میکنم خیلی رژیم سختیه.یکم از حال و احوالت هم برامون بگو.:bollywood1:
ای بلا بازم طاقت نیاوردی وزن کردی!! حداقل دو سه روزه وزن کن.:97:
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Arezoo 66
سلام آرزو جااان.وااای آفرین واقعا خیلی خیلی خوبه پل مکنا.موفق باشی الهی.اگر بتونی تو تاپیک خود پل مکنا از تجربه ات تو اون روش و مقدار کاهشت بگی خیلی بهتره چون اینجا رژیم سوئدی هست دیگه.در ضمن نرگس هم پل مکنا هست.با اونم میتونید تبادل اطلاعات کنید.تو تالار گفتگو هم بیا.اونجا فقط من و نرگس و طهورا هستیم.چرا اونجا نمیاین بچه ها؟
-
کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:
Arezoo 66 (04 اردیبهشت 1396)
-
04 اردیبهشت 1396, 20:26
#13
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
حوراء
خوبه دلارا جان.آفرین عالی پیش رفتی.فقط با این وضع گرسنه نمیشی؟ حس میکنم خیلی رژیم سختیه.یکم از حال و احوالت هم برامون بگو.:bollywood1:
ای بلا بازم طاقت نیاوردی وزن کردی!!
حداقل دو سه روزه وزن کن.:97:
- - - Updated - - -
سلام آرزو جااان.وااای آفرین واقعا خیلی خیلی خوبه
پل مکنا.موفق باشی الهی.اگر بتونی تو تاپیک خود
پل مکنا از تجربه ات تو اون روش و مقدار کاهشت بگی خیلی بهتره چون اینجا
رژیم سوئدی هست دیگه.در ضمن نرگس هم
پل مکنا هست.با اونم میتونید تبادل اطلاعات کنید.تو تالار گفتگو هم بیا.اونجا فقط من و نرگس و طهورا هستیم.چرا اونجا نمیاین بچه ها؟
چرا حورا جان خيلي گشنم شد واسه همين سالاد شب و ظهر با ماست خوردم
امروز ديگه وزن نكردم گزاشتم چهارشنبه وزن كنم مه يهو ذوق كنم
-
کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:
-
04 اردیبهشت 1396, 23:20
#14
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
delara68
چرا حورا جان خيلي گشنم شد واسه همين سالاد شب و ظهر با ماست خوردم
امروز ديگه وزن نكردم گزاشتم چهارشنبه وزن كنم مه يهو ذوق كنم
آخی عزیزم خوبه حداقل سالاد داره.مواقع گشنگی آب هم بخوری خوبه ها.موفق باشی خانووووم.
-
-
05 اردیبهشت 1396, 16:33
#15
کاربر فعال
کجایین بچه ها؟؟؟
بیاین گزارش بدین ببینیم چه کردین؟
-
کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:
Arezoo 66 (06 اردیبهشت 1396)
-
05 اردیبهشت 1396, 17:34
#16
کاربر سایت
سلام من این دو روز بدون تقلب گذراندم دندون درد خیلی بدی دارم واقعا درد گرسنگی هم رویش چی بگم ک خودش یه رمان هستش بیخیال! دو روز دیگه وزن میکنم خبرمیدم:899:
- - - Updated - - -
سلام من این دو روز بدون تقلب گذراندم دندون درد خیلی بدی دارم واقعا درد گرسنگی هم رویش چی بگم ک خودش یه رمان هستش بیخیال! 😉دو روز دیگه وزن میکنم خبرمیدم:899:
- - - Updated - - -
سلام من این دو روز بدون تقلب گذراندم دندون درد خیلی بدی دارم واقعا درد گرسنگی هم رویش چی بگم ک خودش یه رمان هستش بیخیال! 😉دو روز دیگه وزن میکنم خبرمیدم:899:
- - - Updated - - -
ببخشید چندبار تایپ شد
-
2 کاربر، ارسال AMA را لایک کرده اند:
Arezoo 66 (06 اردیبهشت 1396),حوراء (05 اردیبهشت 1396)
-
05 اردیبهشت 1396, 17:53
#17
کاربر سایت
سلااام
ميريم كه شروع كنيم روز چهارم رژيمووووو
الان ميخوام قهومو بخورم با يه دونه قند
نون تستو ميزارم هر وقت خيلي گشنم شد ميخورم
ناهارم تخم مرغ و هويج و پنير ميخورم
واسه شام نصف پرتغال ميخورم با يه كاسه كوچيك ماست
من طاقت نياوردم خودمو وزن كردم امرووز
شدم ٨٦.٣ يعني دقيقاااا ٢ كيلو كاهش تو سه روز
آها يه چيزي بگم من به جاي ميوه ديروز سه تا خرما رو تو طول روز با چاي كمرنگ خوردم خيلي خيلي تاثير داشت رو احساس گرسنگيم.
خرما هم ميوس ديگه. كالري سه تاشم ميشه يه دونه سيب
لچه ها بياين گزارش بدين ديگه
-
2 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:
Arezoo 66 (06 اردیبهشت 1396),حوراء (05 اردیبهشت 1396)
-
05 اردیبهشت 1396, 19:32
#18
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
AMA
سلام من این دو روز بدون تقلب گذراندم دندون درد خیلی بدی دارم واقعا درد گرسنگی هم رویش چی بگم ک خودش یه رمان هستش بیخیال! ������دو روز دیگه وزن میکنم خبرمیدم:899:
سلام اما جون.آفرین بی تقلب بودنش خیلی مهمه.عززززیزم الهی زودتر خوب بشی درد دندون خیلی بده.سعی کن گرسنگی نکشی.چون از نظر روحی تاثیر بدی روت میذاره.آب زیاد بخور موقعی ک احساس گرسنگی میکنی.تجربه دلارا هم خوبه ازش استفاده کن.موفق باشی.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
delara68
سلااام
ميريم كه شروع كنيم روز چهارم رژيمووووو
الان ميخوام قهومو بخورم با يه دونه قند
نون تستو ميزارم هر وقت خيلي گشنم شد ميخورم
ناهارم تخم مرغ و هويج و پنير ميخورم
واسه شام نصف پرتغال ميخورم با يه كاسه كوچيك ماست
من طاقت نياوردم خودمو وزن كردم امرووز ���������������� �
شدم ٨٦.٣ يعني دقيقاااا ٢ كيلو كاهش تو سه روز�������������� ���������������� ����������������
آها يه چيزي بگم من به جاي ميوه ديروز سه تا خرما رو تو طول روز با چاي كمرنگ خوردم خيلي خيلي تاثير داشت رو احساس گرسنگيم.
خرما هم ميوس ديگه. كالري سه تاشم ميشه يه دونه سيب
لچه ها بياين گزارش بدين ديگه
وااااای دلارا جون آفرین.عجب کاهش خوبی:cancan:
-
کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:
-
06 اردیبهشت 1396, 11:33
#19
کاربر تازه وارد
-
کاربر زیر پست Arezoo 66 را لایک کرده است:
-
06 اردیبهشت 1396, 23:21
#20
کاربر سایت
سلاااام
امروز روز پنجممه چون گفته بودم چهارشنبه وزن ميكنم ديگه امروز وزن كردم
شدم٨٥.٥ يعني ٢.٨٠٠ كاهش تو چهار روز هوووراااا
فقط روز اول يه كوچولو تقلب كردم ولي روزاي ديگه عين خودش رفتم
امروز صبحم يه هويج خوردم ولي رندش نكردم بعدم يه قاشق آبليمو. ولي چون خيلي دلم ضعف رفت يه ليوان قهوه خوردم بدون فند
جاي ناهار و شاممو عوض كردم ناهار ٢٠٠گرم گوشتو پختم كه بعد پختن شد ١٢٠ گرم با نصف پياز و يه كم زردچوبهه سالادمو هنوز نخوردم گزاشتم ميان وعده بعداز ظهر كاهو و بروكلي و خيار بخورم
شام تن ماهي تو آب ميخورم با آبليمو
بچه ها بيايد از كاهشاتون هم بگييد
-
کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است: