-
02 اردیبهشت 1395, 18:56
#1
کاربر فعال
انجمن ما سالم غذا می خوریم
سلام از انجایی که از اسم تاپیک معلوم است ما می خواهیم سالم غذا بخوریم و به بدن خودمون کمک کنیم تا سالم بمونه منظورم از سالم غذا خوردن این است که هله هوله را به کل بزاریم کنار و هر موقع گشنمون شد سبزیجات و میوه بخوریم و مصرف نان و برنج را به حداقل برسونیم و در واقع یک نوع پاکسازی هم می کنیم هر کس خواست توی این انجمن باشد تا 2 شنبه بیاد و اعلام حضور کند که انشالله از دوشنبه یک چله ی سالم خوری را شروع کنیم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
6 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
afsaneh.b (14 تیر 1395),somaye_joon (03 اردیبهشت 1395),کیجا (04 مرداد 1397),آلاهیدا (16 شهریور 1397),بئاتریس (04 اردیبهشت 1395),توکلی (02 اردیبهشت 1395)
-
02 اردیبهشت 1395 18:56
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
من دوباره چاق شدم نمیدونم چیکار کنم شکر و قندم نمیخورماااااااااا
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
-
کاربر زیر پست barbie 72 را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
barbie 72
من دوباره چاق شدم نمیدونم چیکار کنم شکر و قندم نمیخورماااااااااا
واسه چی عزیزم؟ حتما یه دلیلی داشته دیگه توی این مدت رزیم بودی؟
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
خیلی دقیق رعایت نمیکردم بچه ها میخوام تردمیل بخرم خوبه؟چ مارکی؟
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
-
2 کاربر، ارسال barbie 72 را لایک کرده اند:
afsaneh.b (14 تیر 1395),arsheda (23 خرداد 1395)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
barbie 72
خیلی دقیق رعایت نمیکردم بچه ها میخوام تردمیل بخرم خوبه؟چ مارکی؟
سلام عزیزم به نظر من به جای اینکه پول زیادی برای تردمیل بدی یا برو باشگاه ایروبیک و پیلاتس یا توی خونه با همین سی دی های موجود در بازار ایروبیک با استپ یا جیلیان کار کن چون واقعا بدن را تراش میدن و کاهش وزن هم دارند و تاثیرش را روی خودم دیدم اما اگه اصرار داری که تردمیل بخری مارک های=استرانگ مستر و تاپ فروم و ایرن من بهترین مارک هایش هستند اما شما نگفتید که توی چه رنج قیمتی می خواهیند امیدوارم اطلاعاتم کمکتون کرده باشه:brunluva:
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام من 12روز خام گیاهخواری را شروع کردم و در این 12 روز3/400 کیلوگرم کم کردم امیدوارم همگی موفق باشید
-
کاربر زیر پست afsaneh.b را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام کسی اینجا نمی آد گزارش نمیده؟ من که دارم ادامه میدم روز 14 هم گذشت و من از اول تا امروز 3/700 کم کردم من با اینکه به شدت بیمار شدم با اشتیاق فراوان ادامه می دم به امید موفقیت همگی ...
-
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
azibaji
خوش امدی عزیزم:7165:
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
متشکرم که آمدین دوست خوبم
کاش شما هم بگین از کی شروع کردین و در چه وضعیتی هستین
موفق باشید...
- - - Updated - - -
سلام دوست خوبم
شما همچنان خام خواری را انجام میدین؟
امیدوارم همیشه موفق باشید.
-
-
کاربر تازه وارد
سلام من گیاهخوار نیستم ولی سالم غذا میخورم
شیرینی جات ...قند وشکرنمی خورم...کیک و بیکوییت هم نمی خورم فقط خرما وعسلاونم ب میزان کافی
برنج می خورم ولی درحد کم...نان هم میخورم ...به نظر متخصصین تغذیه هم درست نیستش که کربوهیدرات ها حذف بشه...نان سنگک بهترین و کامل ترین نان برای رژیم ...لازم نیست نصف نان بخورین ...ی دو کف دست نان بخورین
سرخ کردن رو بحداقل برسونین...غذاهای بخار\ز یا کبابی بخورین حتما وزن کم می کنین
-
-
کاربر تازه وارد
سلام دوستان، هر کسی پایه است که با بدنش آشتی کنه و هر چه زودتر زیبایی اندامش رو به دست بیاره با ما همراه بشه.
فقط کافیه برای یک کار متفاوت آماده باشید.
اگر از هر چی رژیمه خسته شدید. اگر میخواید به احساسات درونی خودتون احترام بگذارید به ما ملحق بشید. من به شخصه تاثیر فوق العاده این رژیم رو هم برای لاغری و هم به دست آوردن آرامش درونی دیدم.
برای مطالعه قواعد این رژیم به لینک زیر مراجعه کنید
با خوشحالی پاسخگوی شما هستم
رژیم ذهن آگاهی
رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا)
اگر فکر میکنید دوستانتون هم به این رژیم نیاز دارن لطفا اونها رو هم دعوت کنید
-
کاربر زیر پست زیتون8 را لایک کرده است: