الیزابت میتونه:))))

[*الیزابت*]

سلام به همه دوستای زیباتنیم من 13 فروردین 93 عضو سایت شدم تا 29 آذر مدام رژیم گرفتمو ول کردم و وزنم هی بالا رفت و پایین اومد تا اینکه دوباره وزنم رسید به 118 از 29 آذر دوباره شروع به رژیم گرفتن کردم امیدوارم این دفعه تا آخرش ادامه بدم ......


29 آذر تا 12 دی ........ رژیم گیاهخواری + ساقه طلایی .........وزن شروع 118 ...... وزن پایان 112.800:cheerleader3:
13دی تا 19 دی .........رژیم سالاد + میوه ...........................وزن شروع 112.800.......وزن پایان 110.700
20دی تا 26دی..........رژیم سالاد + میوه+ قارچ ....................وزن شروع 110.700.......... وزن پایان 107.200
27 دی تا 3 بهمن ......رژیم میوه ........................................وزن شروع 107.200......وزن پایان 105.300

4 بهمن تا 24 بهمن ...( این مدت رژیم خاصی نگرفتم فقط مواظب بودم وزنم بالا نره )...................... وزن شروع 105.300...... وزن پایان 104.800


25 بهمن تا 1 اسفند..... رژیم خامگیاهخواری وزن شروع 104.800....... وزن پایان 103
2 اسفند تا 8 اسفند..... رژیم خامگیاهخواری وزن شروع 103........... وزن پایان 102
9 اسفند تا 15 اسفند ..... رژیم شیر و خرما وزن شروع 102 ..........وزن پایان 101.200( این رژیم اصلا خوب نبود 2 روز اول 1.400 کم کردم بعد دو روز 800 گرم اضافه کردم بعدشم اصلا نمیدونم چی شد خلاصه کلا 800 گرم بیشتر کم نشد دیگه نمیگیرم):boredsmiley:
16 اسفند تا 14 فروردین....... رژیم درست حسابی نگرفتم توی عید هم که ترکوندم ..... وزن پایان 105
15 فروردین تا 25 اردیبهشت .... رژیم پرخوری ........ وزن شروع 105 ...... وزن پایان 107
26 اردیبهشت تا 1 خرداد ....... رژیم هندوانه ....... وزن شروع 107 ....... وزن پایان؟؟؟

[zahra85]

دوست جونم در چه حالهههه؟خوی و توپ پیش میرییییییی؟

[*الیزابت*]

دوست جونم در چه حالهههه؟خوی و توپ پیش میرییییییی؟

مرسی عزیزم خیلی خوفم دیدن و حرف زدن با شماها کلی بهم برای ادامه دادن انگیزه میده رژیمو دارم هرچند مثله مورچه ولی دارم میرم جلو :999:

تو چی دوستم رژیم چی داری؟ همه چی خوب پیش میره؟

[mahrokh]

سلامممممم خوشگلممممممممم
قهوه سبز الان 1هفته شده میخورم غالیه کلا شکمم کوچیک شده همسرم که میگه خیلی جمع شده
عزیزم من میهواستم دانه اش ر و بخرم فروشنده گفت تیغه اسیب خانگی رو میشکنه نکن گلم
اماده بخرمن مارک spio pure green coffee خریدم 120 گرم هست 20 هزار تومن مزه اش تلخه ول یعادت میکنی
عزیزممممممممممممممممم شاد باشیییییییییییییییییییییی

[zahra85]

عزیزممممم منم با انگیزه شماها جلو میرمممم
میدونی مورچه هم که باشه مهم جلو رفتنشهههه مطمعن باش مورچه 100% به مقصدش میرسه
من پیش دکتر تغذیه میرمم با رژیماش خیلی خوشحالم و راضیمم فقط پیاده روی 1 ساعت به بالا تاثیرشو دو چندان میکنه و متاسفانه جمعه و دیروز نرفتم ولی امروز جبرانش میکنمممم
دوستم رژیم هاله جوادیان چطوره؟

[mina1]

سلام الیزابت جون، خوبی عزیزم؟ :bollywood1:الیزابت من با رژیم مورچه ای بیشتر موافـــــقم چون اگه یه وقت افتادم رو پرخوری، وزنم زودی بالا نمیاد و وقت دارم به خودم بیام بدون اینکه وزن اضاف کرده باشم. موفق باشی عزیــــــزم.

[ثنا]

سلام الیزا جونم امدم هم ببینم با رژیم چطوری و هم حالتون رو بپرسم ، برای من که رعایت برنامه خیلی سخته ، دایم برنامه رو خراب می کنم ولی همین طور ادامه میدم تا درست بتونم رژیم بگیرم . امیدوارم شما هم موفق باشی دوستم

[yomna]

سلاااااااام دوست جونم خوبی؟ در چه حالی؟

[fofoli]

سلام الیزابت جونم
خوبی ؟
دیدم نوشتی کاهش مورچه ای
سلطان محمود در یک جنگی وقتی خیلی ناامید شده
بود وگوشه ای نشسته بود دید یه مورچه با جثه خیلی کوچکش
داره یه بار که از خودش خیلی بزرگتره میکشه هی میوفته وهی دوباره
برمیداره تا بالاخره به خونش برسونه از این صحنه انگیزه میگیره ومیره وتو جنگ پیروز میشه اگر ماهم مثل مورچه پشتکار داشته باشیم ووسط راه نامید نشیم
حتما موفق میشیم پس پیش به سوی کاهش وزن

[mina1]

سلام خوشگلم مرسی تو چطوری دوستم؟
راست میگی مینا دیرتر برمیگرده ولی من خیلی عجولم

:brodkavelarg:

سلام دوستم....منم مث تو خیلی عجولم امـــــــــا تو این یه مورد تجربه بهم ثابت کرده عجول بودن منو به جایی نمیرسونه حتی ممکنه باعث ناامیدیم بشه

. هروقت عجول میشم به خودم میگم، به چند ماه دیگه فکر کن که به هدفت رسیدی و بدنت کامـــــــــــــلا سالمه و تو یه دختر شاد و سرزنده ای

:999:

.....صبــــــــــــــر و تـــــــــــــوکل به خـــــــدای مهــــــــــربون حلال همه مشکلاتـــــــه الیزابت جونـــــــــم

.

[arisajoon]

سلام الی جونم ممنون به یادمی انشاالله هر کدوممون هر روشی که انتخاب کردیم اخرش سلامتی و موفقیت باشه امممییییییییییییییینننننن ننننن.