الیزابت میتونه:))))

[*الیزابت*]

سلام به همه دوستای زیباتنیم من 13 فروردین 93 عضو سایت شدم تا 29 آذر مدام رژیم گرفتمو ول کردم و وزنم هی بالا رفت و پایین اومد تا اینکه دوباره وزنم رسید به 118 از 29 آذر دوباره شروع به رژیم گرفتن کردم امیدوارم این دفعه تا آخرش ادامه بدم ......


29 آذر تا 12 دی ........ رژیم گیاهخواری + ساقه طلایی .........وزن شروع 118 ...... وزن پایان 112.800:cheerleader3:
13دی تا 19 دی .........رژیم سالاد + میوه ...........................وزن شروع 112.800.......وزن پایان 110.700
20دی تا 26دی..........رژیم سالاد + میوه+ قارچ ....................وزن شروع 110.700.......... وزن پایان 107.200
27 دی تا 3 بهمن ......رژیم میوه ........................................وزن شروع 107.200......وزن پایان 105.300

4 بهمن تا 24 بهمن ...( این مدت رژیم خاصی نگرفتم فقط مواظب بودم وزنم بالا نره )...................... وزن شروع 105.300...... وزن پایان 104.800


25 بهمن تا 1 اسفند..... رژیم خامگیاهخواری وزن شروع 104.800....... وزن پایان 103
2 اسفند تا 8 اسفند..... رژیم خامگیاهخواری وزن شروع 103........... وزن پایان 102
9 اسفند تا 15 اسفند ..... رژیم شیر و خرما وزن شروع 102 ..........وزن پایان 101.200( این رژیم اصلا خوب نبود 2 روز اول 1.400 کم کردم بعد دو روز 800 گرم اضافه کردم بعدشم اصلا نمیدونم چی شد خلاصه کلا 800 گرم بیشتر کم نشد دیگه نمیگیرم):boredsmiley:
16 اسفند تا 14 فروردین....... رژیم درست حسابی نگرفتم توی عید هم که ترکوندم ..... وزن پایان 105
15 فروردین تا 25 اردیبهشت .... رژیم پرخوری ........ وزن شروع 105 ...... وزن پایان 107
26 اردیبهشت تا 1 خرداد ....... رژیم هندوانه ....... وزن شروع 107 ....... وزن پایان؟؟؟

[arisajoon]

سلام الی جونم خوبی؟؟؟؟؟؟؟؟ به نظر من کانادایی یعنی معجزه ....
رجیمی که گفتی چه جوریه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/

[*الیزابت*]

سلام الی جونم خوبی؟؟؟؟؟؟؟؟ به نظر من کانادایی یعنی معجزه ....
رجیمی که گفتی چه جوریه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/

سلام عزیزم آره کانادایی عالیه منم چند باری گرفتم ولی گذاشتمش برای وقتی که استپ کردم
این رژیمه یه چیزی تو مایه های گیاهخواریه به نظرم بد نیومد هفته به هفته رژیمش عوض میشه

اینم لینکش
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...02/index2.html

[arisajoon]

[*الیزابت*]

از امروز رژیم هاله جوادیان شروع کردم (فکر کنم اسمش این بود:89:) به نظرم خوب اومد بیشتر شبیه گیاهخواریه تا این لحظه که خوب بوده گرسنمم نشده
صبحانه 3/4 لیوان شیر
ناهار 100 گرم مرغ+ کاهو
شام املت (2 تا گوجه فرنگی+ 1 تخم مرغ)
میان وعده 2 تا کیوی + کاهو + حیر + گوجه فرنگی
ورزشم که مثله همیشه

[زوزو]

سلام عزیزم.ممن ن که به من سر ززدی!چرا رژیم خضری رو دوست نداشتی؟؟؟؟

[raha32]

نوشته اصلی توسط *الیزابت*
سلام عزیزم خوبی؟
من فردیسم دوستم
عیبی نداره خداروشکر الان تو گروه سبزی پس نیازی نیست سخت بگیری هر وقت حالشو داشتی دوباره شروع میکنی عزیزم



سلام خانومی
پس حسابی توپل ها دور هم جمع شدی
کم مونده کرج رو بترکونیم باهما..............
ایشالا به زودی دوباره میوفتم تویه خط رژِیم
فعلا واقعا حسش نیست
فقط دارم میخورم
خدا به ددادددممممم برسه:84:

[raha32]

نوشته اصلی توسط *الیزابت*
سلام سیمین جونم خوبی؟ کم پیدایی دوستم!!!
آره دیگه واسه همینه کرج اینقدر شهر جالبیه دیگه کار خودمونه:bollywood1:
عیبی نداره خوشگلم فقط مواظب باش وزنت بالا نره حیفه این همه زحمت کشیدی
راستی خاله شدنتم مبارک ایشاالله نی نی خودت بیاد تو بغلت:cancan:
سلام خانومییییی
اره زیاد حس اومدن به سایت رو دیگه ندارمممم
بچه ها نیستن
منم نمیام
آخه اگه خودمون از کرج تعریف نکنیم
چی باید بگیم؟؟؟؟؟؟
باید بر یر در ورودی کرج بزنیم
به استان البرز
شهر توپلان خوش امدید!!!!!!!!
خداییش چاق هم زیاد داره اینجاها:89:
والا من یا نمیخورم
یا وقتی خوردنم بگیره
مثل چی میوفتم رویه ظرف غذا
الانم با وجودی که به شدت به کاهش نیاز دارم اما حال و هوایه رژیم ندارم.........
مرسی عزیزم..........
ایشالا
برام دعا کن که خدا بهم یه نی نی سالم بده
و ...........
ایشالا قسمت خودت خانووووووووووممممممممممم

[سمیرامیس]

سلام الی جون ممنون که به دفترچم سر زدی

عزیزم با اورژانسی کاهشت عالی بوده

رژیم اورژانسی رژیم سختیه ؟

[zahra85]

سلاممم سلااام الیزابت جون
خوبی عزیزممم؟
انقد ذهنم درگیر بوده درست نمیدیدم بچه ها رو
امروز که پستا رو دیدم دیدم منو تو چقد شبیه همیممممممم
کلی ذوق زده شدممم
ایشالااا تند تند دو رقمی بشیم و بعدش مانکننن مثل عکس پروفایلتتتت

[ثنا]

سلام الیزا جون ممنون که برای مسابقه خبرم کردی ثبت نام کردم می خوام دو کیلو وزن کم کنم البته فک کنم چون اولش هست جو گیر شدم ولی واقعا میخوام این کارو انجام بدم الیزا جونم من به کمک شما و دوستای دیگه برای کم کردن وزن نیاز دارم ممنون می شم که مثل همیشه کمکم کنید رژیم خضری رو انتخاب کردم امیدوارم بشه دو کیلو تو هفته کم کرد بازم ممنون که هستی الیزا جونمممممممممممممم