مصاحبه با خانم ظفر آبادی با کاهش وزن 35 کیلوگرم در مدت یکسال

[شهرزاد]

نام : خانم صغری ظفر آبادیسن : 39 سالوزن اولیه : 94کیلو گرموزن پایان : 59 کیلو گرم
مقدار کاهش وزن :35 کیلو گرمتاریخ شروع : 91/02/29تاریخ پایان : 92/03/05مدت برنامه : یک سال



لطفا از وضعیت چاقی خود وخانواده گرامیتان بگویید. از چه سنی افزایش وزن شما شروع شد؟در16سالگی ازدواج کردم درآن موقع حدودا 45 کیلو بودم از سن 26 سالگی و بعد از زایمان اول دچار اضافه وزن شدید شدم. غیر از خودم تنها یکی از برادرانم اضافه وزن دارند.فکر می کنید علت افزایش وزن شما چه بود؟به دلیل شغلم، خیلی کم تحرک بودم، از نظر برنامه غذایی خیلی شلخته غذا می خوردم و البته ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید.چرا تصمیم به کاهش وزن گرفتید؟درد شدید کمر و پا امانم را بریده بود. تنها با کمک عصا می توانستنم پیاده روی کنم. شغل خودم را که خیاطی بود را نیز به دلیل همین مشکلات کنار گذاشته بودم. به دکترهای زیادی مراجعه کردم و همه ی آنها متفق القول کاهش وزن را چاره کار من دانستند.آیا سابقه گرفتن رژیم داشتید؟غیر از برنامه دکتر کرمانی از هیچ رژیم دیگری استفاده نکردم .تلخ ترین خاطره ای که ازآن دوران به یاد دارید چه بود؟همه ی آن دوران تلخ بود، خانواده ام در آستانه فروپاشی قرار داشت، رمق انجام هیچ کاری را نداشتم حتی قادر نبودم در حمام خودم را تمیز کنم ، در راه رفتن مشکل داشتم، از خرید لباس متنفر بودم به عکس های قدیمی که نگاه می کردم و خودم را می دیدم غم عالم دلم را می گرفت. همه به چشم یک پیرزن فرتوت به من نگاه می کردند. باید از این و آن خواهش می کردم در انجام کارهای منزل کمکم کنند. در مجالس و میهمانی ها به تنهایی قادر به بلند شدن نبودم و از این که همیشه باید یک نفر کمک می کرد تا بایستم خجالت زده می شدم .حالا یک خاطره خوش از دوران بعد از رژیم برای ما تعریف کنید.من هر سال برای خانه تکانی عید باید کلی هزینه می کردم و به این و آن رو می زدم تا کارهایی را که برای انجام آنها به چهارپایه احتیاج داشت برایم انجام دهند ولی امسال خداروشکر بدون کمک دیگران توانستم تمام کارها را به تنهایی انجام دهم مثلا دکور روی کابینت یا ویترین آشپزخانه را با سلیقه خودم چیدم هم چنین اولین سالی بود که توانستم به راحتی لباسی را که دوست دارم تهیه کنم. خاطره دیگری که به یاد دارم به همراه همسر و پسرم به جشن عروسی در تالار دعوت شده بودیم من برای اولین بار شال و مانتو به تن کرده کرده بودم وقتی وارد تالار شده بودیم پسرم از ما جدا شد تمام کسانی که همسرم را می شناختند فکر کرده بودند آقای زارع (همسرم) تجدید فراش کرده و با همسر جدیدش به عروسی آمده خلاصه من کلی تلاش کردم تا این موضوع را جمع کردم.چطور با برنامه دکتر کرمانی آشنا شدید و چرا آن را انتخاب کردید؟یکی از مشتریانم از بیماران دکتر بودند. ایشان برنامه را به من پیشنهاد کردند و از آنجایی که خیلی عالی وزن کم کرده بودند تاثیر مثبتی روی من گذاشتند من تصمیم گرفتم این روش را به صورت غیرحضوری امتحان کنم.لطفا خاطره ای از دوران رژیمتان که نشانگر قدرت اراده شما باشد را بیان کنید؟من 5 روز میهمان خواهرم در بوشهر بودم غذاهایی که می پختند اکثرا چرب و پر روغن بود. من تمام آن 5 روز را با نان، پنیروماست سر کردم و البته این باعث شد کمی مزاجم مختل شود. در عروسی ها و میهمانی ها نیز خودم را حفظ می کردم و به نوشابه و خورشت های مملو از روغن لب نمی زدم.

چه کسانی شما را در دوران رژیم تشویق کردند؟بهترین مشوق من همسرم بود بعد ازایشان پسرم و بعد برادران و پدرم بودند که خیلی دوست داشتند مرا سالم ببینند، زندگی من برای ایشان عذاب آور شده بود. البته در این میان افرادی هم بودند که مدام آیه ی یاس می خواندند و با گفتن جملاتی چون هنوزآدم چاق ندیدی ، مگر از فلانی چاقتر هستی و... سعی در دلسرد کردن من داشتند .آیا در دوران رژیم سختی های زیادی را متحمل شدید؟از این لحاظ که باید عادت غذاییم را تغییر می دادم کمی سخت بود. گاهی اوقات احساس گرسنگی می کردم اما کافی بود به هدفم فکر کنم.آیا صحیح است که رژیم غذایی روی اعصاب افراد تاثیر منفی می گذارد؟خیر، اصلا موافق این قضیه نیستم. بنده بعد از دو هفته اول حس می کردم در آسمان ها سیر می کنم فکرش را هم نمی کردم که بتوانم انقدر موفق باشم همین حس موفقیت موجب آرامش خاطر من می شد .حالا که 35 کیلو وزن خود را کاهش داده اید چه حسی دارید؟انقدر سبک شدم که حس نمی کنم روی زمین راه می روم حالا می توانم به خودم آفرین بگویم گاهی اوقات جلوی آیینه می ایستم و به خودم می گویم: صغری خانم آفرین ، مرحبا چه اراده ای داشتی که تونستی از پسش بربیای! هر قدر قبلا به خودم توهین می کردم الان خودم را تحسین می کنم .عکس العمل اطرافیانتان پس از کاهش وزن چه بود؟در چهره ی تک تک افراد خانواده ام می بینم که تا چه اندازه برای من خوشحالند، برای همه جدید شدم خیلی وقت ها پیش می آید که آشنایان اصلا مرا نمی شناسند .توصیه شما برای کسانی که اضافه وزن دارند چیست؟باید به خودشان برسند. هیچ نعمتی بهتر ازسلامتی نیست. باید به آنها بگویم نمی دانید بعد از کاهش وزن چه آرامشی در انتظار شماست. من که دیگر راحت شدم و این راحتی را برای همه ی افرادی که از اضافه وزن رنج می برند آرزو دارم.عوامل موفقیت شما چه بود ؟اول تشویق های اطرافیان و علی الخصوص همسرم چرا که ایشان هیچ کم و کاستی برای من نذاشتند خودشان سفره را پهن می کردند و اجازه نمی دادند حتی یک قاشق اضافه غذا بخورم. دوم اینکه هدف من سلامتی بود و فکر می کنم آن را درست انتخاب کردم چرا که با اراده ای بسیار قوی وارد برنامه شدم و فکر می کنم یکی از عوامل موفقیت بنده همین موضوع باشد.مهمترین ویژگی و عامل موفقیت رژیم دکتر کرمانی چیست ؟تنوع غذایی برنامه بسیار زیاد است. از آنجایی که غذاهای آن در دسترس بودند برای تهیه آنها مشکلی نداشتم. از طرفی با دریافت گزارشات دو هفته ای عملکردم مدام ارزشیابی می شد و این موضوع انگیزه و اراده را در من زنده نگه می داشت.شما به صورت غیر حضوری از برنامه استفاده کردید این موضوع تاثیری بر روند کاری شما داشت؟خیر، همین که صدای شما را می شنیدم حس می کردم مرا می بینید با خودم می گفتم هر قدرهم که از مطب دکتر دور باشم با وجدانم چطور کنار بیام! حاضر نیستم به خاطر یک لقمه زحماتم را به باد دهم .قبل ازهرچیزازشما تشکر می کنم، حس می کنم دوباره متولد شدم با داشتن این برنامه و مطالعه کتاب متوجه شدم تا چه اندازه نسبت به تغذیه طرزفکراشتباهی داشتم. حالا دیگر روحیه ام بسیار خوب شده ، چهره ام کاملا تغییر کرده یعنی جوانتر شدم و همه ی اینها تاثیر بسزایی در زندگی من گذاشتند، دوست دارم تمام افرادی که از چاقی رنج می برند به این مرحله برسند واین مستلزم تلاش هرچه بیشتر شما (مسئولین) در جهت توسعه برنامه می باشد.

منبع: دکتر کرمانی

[معصومه حاجتی]

والا با عکس زمان چاقیش مثل مادرو دختر میمونن

دقیقا همین طوره متاسفانه اونایی که چاقن سنشون بالا میزنه

[fofoli]

شهرزاد جان ممنون از مصاحبه که گذاشتی اما یک نکته مهم که همه باید به اون توجه کنند اینه که دکتر کرمانی با کاهش وزن ناگهانی مخالف است بیایید با هم فرهنگ سالم خوردن وبجا ودرست خوردن را رواج بدیم ودر راه کاهش وزن صبور باشیم تا این فرهنگ در ما نهادینه شود سنگ صبور هم باشیم چون با تجربه که من دارم کاهش وزن اگر در زمان کوتاه صورت گیرد ودرست خوردن وبجا خوردن را نیاموخته باشیم دوباره همان اشتباهات تکرار میشودو در اخر میگم رژیم غذایی صحیح و ورزش وصبوری به امید کاهش وزن برای دوستان گلم:cancan:

[bahar6847]

منم از همتون مصاحبه می گیرم بچه های با اراده به هدفتون نزدیک شدین خبرم کنین